十八岁之后近视度数就不变了吗（18岁以后近视度数就）

十八岁之后近视度数就不变了吗（18岁以后近视度数就）成年人要预防近视加深，也要像儿童青少年一样，要做到减少电子产品使用和增加室外运动。已有研究证实，成年人过度近距离用眼特别是电子产品，可能会促进近视发展，而且画面的频繁切换、眼球不断调整适应色彩画面会造成“调节性视疲劳”；内容紧张刺激，精神高度集中又会引起“精神性视疲劳”，如果长期这些疲劳未得到正确缓解，则会容易造成近视和近视加深。增加室外运动能预防近视，相信大家都知道这一点，那原因你是否了解呢？那是因为室外运动可以增加人体接受自然光照射时间，阳光能够刺激视网膜上多巴胺神经递质的释放，一定程度上延缓眼轴长度增加，延缓近视加深。我们都知道隐形眼镜存在“保质期”，因为有日抛、月抛、年抛等使用期限的标注。但是框架眼镜的使用期限呢？覃建说，建议树脂镜片1-2年更换一次，但大多数的成年人更换眼镜是在眼镜出现损坏才进行更换，更甚者不愿意验光直接配镜。想要保障视力良好，验光、配镜、镜片保障三者是分不开的。

18岁以后，近视度数就“定型”了吗？

本报记者 冯金灿 通讯员 张浥尘

27岁的小王是近视眼，最近发现配带近视镜之后看东西还是有点不清楚，便来河南省立眼科医院就诊。该院视光学中心副主任医师覃建为小王进行医学验光检查后，发现小王的近视度数增长了200多度，小王很困惑：“我以为18岁之后，眼睛就定型了，度数不会再发生变化了，所以一直没换过眼镜。”

跟小王一样有同样想法的人很多，殊不知即使成年了，眼睛却还未“定型”，仍需要定期体检，成年人的眼镜也是有“保质期”的，千万不要被“视力定型”的说法所误导。

“一般认为300度（-3.00 D）以内为轻度近视，300到600度（-3.00 D~- 6.00 D）为中度近视，600度（-6.00 D）以上为高度近视。而所谓‘视力定型’是指成年之后眼球的发育基本完成，但这不代表视力和近视度数不会再发生变化。”覃建说。

很多近视患者存在一个误区，认为自己的视力不会再变化，而忽视自己的眼健康问题，这是非常危险的认知，尤其是高度近视（近视度数超过600度）人群，他们更容易患有青光眼、白内障、视网膜脱离等疾病，而这些都是致盲性眼病；另外老年人也应该提高警惕，随着人口老龄化的程度加深，黄斑变性也成为老年人致盲性眼病之一，所以当视力发生变化时，应及时就医。

那我们如何避免自己的视觉损伤发展到不可挽回的地步？覃建说，这就需要我们定期进行眼健康检查，没有屈光不正问题的也需要每1-2年进行一次视力检查，已有屈光不正则需要至少每年一次验光检查，高危人群更是每半年到一年进行一次眼底检查。此外，还需要加强镜架和镜片的重视、保养。青少年眼健康问题已经日益得到重视和改善，但是成年人眼健康问题的重视程度却差强人意，眼镜存在“超期服役”的问题。

我们都知道隐形眼镜存在“保质期”，因为有日抛、月抛、年抛等使用期限的标注。但是框架眼镜的使用期限呢？覃建说，建议树脂镜片1-2年更换一次，但大多数的成年人更换眼镜是在眼镜出现损坏才进行更换，更甚者不愿意验光直接配镜。想要保障视力良好，验光、配镜、镜片保障三者是分不开的。所以我们要树立眼睛长期保健的意识，不仅要定期验光，而且日常要注意护理好镜片，当镜片损坏或者出现划痕，要立即更换镜片，避免造成视觉疲劳，加重近视。

成年人要预防近视加深，也要像儿童青少年一样，要做到减少电子产品使用和增加室外运动。已有研究证实，成年人过度近距离用眼特别是电子产品，可能会促进近视发展，而且画面的频繁切换、眼球不断调整适应色彩画面会造成“调节性视疲劳”；内容紧张刺激，精神高度集中又会引起“精神性视疲劳”，如果长期这些疲劳未得到正确缓解，则会容易造成近视和近视加深。增加室外运动能预防近视，相信大家都知道这一点，那原因你是否了解呢？那是因为室外运动可以增加人体接受自然光照射时间，阳光能够刺激视网膜上多巴胺神经递质的释放，一定程度上延缓眼轴长度增加，延缓近视加深。

“总的来说爱护眼睛很简单，一句话总结就是：定时给眼睛体检，每年更换镜片，少看电子产品，多出去走走看看外面多彩斑斓的世界！”覃建说。