如何帮孩子摆脱青春期抑郁症（爱自己我们就更爱你）
如何帮孩子摆脱青春期抑郁症（爱自己我们就更爱你）“呀！好痛啊！什么时候划的呀？”（故意夸张，满足他被关注的愿望，同时询问。）这是一个典型的表面强势内在自卑、自我同一性不稳定的孩子。手腕划痕并不深，多半是用来恐吓家人，从而达到自己的某种目的。他对我直接拉开袖子看他手腕的行动并不抗拒，也更证明我的推测。图片来自网络小B成绩很不好，沉迷游戏，敏感内向，情绪化，可以和妈妈冷战一个月不讲话，也特别关注小伙伴对他的态度。小B爸爸常年在外地，家里手机管理失控，全职妈妈情绪冲动易怒，批评孩子口不择言，喜欢对孩子道德批判。
青春期最为严重的心理危机是自我同一性是否稳固建立。
自我同一性：即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。
简单说，把自己“众多的人格”统一起来，形成一个比较稳定的人格。
小B的左手腕上全是大大小小的新旧相杂的刀片划痕血印。
图片来自网络
小B成绩很不好，沉迷游戏，敏感内向，情绪化，可以和妈妈冷战一个月不讲话，也特别关注小伙伴对他的态度。
小B爸爸常年在外地，家里手机管理失控，全职妈妈情绪冲动易怒，批评孩子口不择言，喜欢对孩子道德批判。
这是一个典型的表面强势内在自卑、自我同一性不稳定的孩子。手腕划痕并不深，多半是用来恐吓家人，从而达到自己的某种目的。他对我直接拉开袖子看他手腕的行动并不抗拒，也更证明我的推测。
“呀！好痛啊！什么时候划的呀？”（故意夸张，满足他被关注的愿望，同时询问。）
“不开心的时候。”
“划了感觉就好一点？”
“嗯。”
“是因为注意力转移到痛上去了，所以好一点了吗？”
“不知道。”
“那你痛吗？”
“不太痛。”（划得不深）
“呀！你是不是痛感比较迟钝的超人啊？”（转移他的注意力，引发他的积极情绪。）
他羞涩的笑了。
“当你难过的时候有没有其他可以替代的方法，比如听音乐？画画？玩游戏？”（帮助寻找更多解决问题的渠道）
“没试过。”
“下次试试。让我们走出难过的方法有很多，不要选择这种伤害自己的方式。划在你的手腕，我和妈妈、同学都感觉不到痛，还会觉得你在作践自己。宝贝，你自己都不爱自己，我们怎么爱你呢？”（晓之以情）
“好。”
观察引导鼓励一段时间后，手腕再没了新伤。但是，老是头晕请假回家。
“看到你没划手腕了，很棒！是找到了什么新方法？”
“听音乐。”
“那最近怎么老是头晕啊？”
“感冒了。”
“可都反反复复个把月了。”
“医生说是有炎症没好。”
“发烧吗？”
“不发烧。”
“一般来说，小孩子有炎症会有发烧症状。宝贝，你好好想想，是真的感冒头晕需要回家休息？还是因为一不想上学就头晕感冒？（面对压力，孩子有时候会潜意识启动逃避模式。）”
“头晕感冒。”
“好吧。那你回去吧。但是还是请你想想，是真的感冒头晕？还是不想上学？即便是因为不想上学而头晕感冒，也没什么。有时候我们的神经系统会不由自主的启动保护模式，只要我们察觉了，就会去改变这种模式，我们也会很快好起来。”
过了几天。
再也没有见他来请假回家了，为班级做事也越来越积极了。
结论： 孩子有时候的“作”，并不是心理“病”了。只是因为想引起我们的关注，得到我们的肯定。所以，我们要学会关注他的感受，他的需求，然后看见他的努力，他的变化。
