真正的精神自由是什么（获得精神自由并不难）
真正的精神自由是什么（获得精神自由并不难）试想一下，为了得到别人的认可活着，你身边有10个人，你如何才能得到他们全部的认可？你不得不发誓忠诚于全部10个人，为了得到他们的认可，你不得不承诺一些你做不到的事情，责任和压力随之而来。但其实你是做不到的，当能做到的谎言被拆穿，你就会失去对所有人的信用，然后人生更加痛苦。这时候的你，精神没有一刻是自由的。然而事实是：接受心理咨询的人，几乎没有任性的人，反而很多人是苦恼于要满足别人的期待、满足父母或老师的期待而无法按照自己的想法去生活。相信没有一个人会给出肯定的答案，所以精神自由也是人生必不可少的追求和基础。而且无论你出生在什么样的环境，每个人追求精神自由的路程都是相同的。阿德勒心理学认为，一个人想要获得精神自由，需要学会这两点：我们通常认为，只有得到别人的认可，我们才能体会到“自己有价值”。通过别人的认可，我们才能够消除自卑感、增加自信心，心理才能保持健康。
“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。”这首诗充分说明了，自由对人的重要性，也十分难得。但是，真的需要抛弃生命、爱情，甚至脱离世俗才能获得吗？阿德勒心理学告诉我们，学会两点，你也可以在世俗生活中获得自由，从容应对一切。
货币是被铸造的自由这句话充分说明了金钱的本质是自由，因为我们的衣食住行都需要金钱支撑 所以财务自由是自由不可或缺的基础条件。
实现金钱自由其实有很多切实的方式方法，需要你付出踏实的学习和劳动。归结起来无非两种：一种是努力赚取更多的钱，另外一种是降低自己的消费，减少不必要的开支来实现收支平衡。
但是有了金钱自由，就能获得幸福了吗？如果拥有巨额财富，但是找不到爱你的人；没有能够称得上知己的朋友，甚至被大家所厌恶，这时候你能说自己是幸福和自由的吗？
相信没有一个人会给出肯定的答案，所以精神自由也是人生必不可少的追求和基础。而且无论你出生在什么样的环境，每个人追求精神自由的路程都是相同的。
阿德勒心理学认为，一个人想要获得精神自由，需要学会这两点：
- 不寻求别人的认可
- 把自己和别人的“人生课题”分开来
我们通常认为，只有得到别人的认可，我们才能体会到“自己有价值”。通过别人的认可，我们才能够消除自卑感、增加自信心，心理才能保持健康。
然而事实是：接受心理咨询的人，几乎没有任性的人，反而很多人是苦恼于要满足别人的期待、满足父母或老师的期待而无法按照自己的想法去生活。
试想一下，为了得到别人的认可活着，你身边有10个人，你如何才能得到他们全部的认可？你不得不发誓忠诚于全部10个人，为了得到他们的认可，你不得不承诺一些你做不到的事情，责任和压力随之而来。但其实你是做不到的，当能做到的谎言被拆穿，你就会失去对所有人的信用，然后人生更加痛苦。这时候的你，精神没有一刻是自由的。
- 那么为什么人们会固执地选择追求别人的认可呢？
那是因为按照别人的期待生活会比较轻松，把自己的人生托付给别人，即使不满也还在轨道上，就不会迷路，比如父母为我们安排好的道路。但是如果我们决定自己的道路，那就可能会迷路，甚至会面临“该如何生存”这样的难题。
如果可能的话，我们都想尽力满足自己的认可欲求，但是八面玲珑地讨好所有人，这样的生活方式是一种极其不自由的生活方式，也是不可能实现的事情。
事实上，即使有人不喜欢你，那也并不是你的课题。“应该喜欢我”或者“我已经这么努力了还不喜欢我也太奇怪了吧”之类的想法也是一种干涉他人课题的思维。
所以我们必须学会毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，从而获得精神自由。
这就需要我们学会第二点：学会把自己和别人的课题分离开来。假如有一个不爱学习的孩子，不听课、不写作业甚至连教科书都忘在学校，你是父母的话会怎么做？肯定会想尽办法让他学习，上辅导班、请家庭教师、甚至大打出手教育。
但是，学习是谁的课题呢？孩子的！
某种选择所带的结果最终由谁来承担，就是谁的课题。
学习是孩子的课题，父母命令孩子学习就是对别人的课题妄加干涉，这样就避免不了冲突。
也许你会说，学习或许是孩子的课题，但是“让孩子学习”却是父母的课题。
确实，每一个父母都会为孩子着想，但是父母的行为很多时候也会夹杂着自己的目的——面子、虚荣或者支配欲。如果你是父母，不要急着否认，这些无意识的目的可能你自己都没有办法分清楚。而孩子总能聪明地觉察到这种行为，然后才会反抗。
那么要怎么做呢？即使孩子不学习，那也是孩子的课题，我们要做的是了解孩子在干什么的基础上对其加以守护。
就学习而言，告诉孩子这是他自己的课题，在他想学习的时候父母要随时准备给予帮助，但是绝对不能妄加干涉。
一定要记住，一切人际关系矛盾的起因都是对于别人课题的妄加干涉。即使是父母也得放下孩子的课题。
