太极拳之四大要诀（太极拳中的数量与质量把握）

太极拳之四大要诀（太极拳中的数量与质量把握）希望我们的努力可以帮助大家从多个方面和不同层次了解学习太极拳，进而掌握太极拳的运动规律和文化内涵，并将其作为身心修炼的手段，练达人情，洞明世事，开悟生慧。本期太极精修密境的内容是《太极拳中的数量与质量把握》。好，下面有请薛斌老师。

各位拳友大家好，第152期《太极精修秘境》节目准时跟您见面了，获取更多精彩内容，请关注我们的公众号：南京洪传陈式太极拳，我们会将最新动态和新鲜资讯在公众号里及时发布。

自从我们在蜻蜓FM上开播《太极拳不得不说的秘密》节目以来，至今已经更新了二十二集，期间得到了众多听众朋友的关注与支持，也收到了许多反馈和建议，在这里我们南京洪传陈式太极拳协会由衷的向各位听众朋友表示诚挚的感谢和敬意，希望大家有机会可以相聚南京，切磋交流。

同时，每两周周末在我们公众号里开办的《身心妙语谈太极》直播节目，也在广大拳友中得到了热烈的响应，参与人数众多，现场气氛热烈，大家带着习练中的各种问题都能在节目中得到满意的解答。如果没能及时参与，也可以在课后完整了解直播详情。

希望我们的努力可以帮助大家从多个方面和不同层次了解学习太极拳，进而掌握太极拳的运动规律和文化内涵，并将其作为身心修炼的手段，练达人情，洞明世事，开悟生慧。

本期太极精修密境的内容是《太极拳中的数量与质量把握》。好，下面有请薛斌老师。