生完宝宝阴道有个小肉突出（下体掉赘肉大到塞不回去）
生完宝宝阴道有个小肉突出（下体掉赘肉大到塞不回去）盆腔器官脱垂按部位分，主要有以下三种类型。这个掉出来的“肉肉”是由于盆底支持组织缺陷或松弛，而发生下降或移位的盆腔器官。殊不知，随着时间的推移，“肉肉”越来越大;有一天，“肉肉”放不回去了，吓得她赶紧去医院。医生检查后说她患了重度“盆腔器官脱垂”——膀胱脱垂。经过盆底腔道微创手术后，孟阿姨掉“肉肉”的问题终于得以治愈。
三甲天团
王阳贇
复旦大学附属上海市第五人民医院泌尿外科
有一天，孟阿姨解完小便后突然在阴道口摸到一团“肉”，一开始她还没有放在心上，用手把那块“肉”塞了回去。
殊不知，随着时间的推移，“肉肉”越来越大;有一天，“肉肉”放不回去了，吓得她赶紧去医院。
医生检查后说她患了重度“盆腔器官脱垂”——膀胱脱垂。
经过盆底腔道微创手术后，孟阿姨掉“肉肉”的问题终于得以治愈。
这个掉出来的“肉肉”是由于盆底支持组织缺陷或松弛，而发生下降或移位的盆腔器官。
盆腔器官脱垂按部位分，主要有以下三种类型。
- 前盆腔缺陷：主要是膀胱和尿道脱垂，又称为阴道前壁脱垂。
- 中盆腔缺陷：主要是子宫脱垂;若子宫已切除，则主要是子宫残端脱垂，又称为阴道穹隆脱垂。
- 后盆腔缺陷：主要是直肠和肛管发生脱垂，又称为阴道后壁脱垂。
女性盆腔脏器脱垂是产后及中老年女性的常见病，常伴有尿失禁及阴道炎、尿频、尿急、反复尿路感染等，虽不会危及患者生命，但会给患者的生活带来很多不便和困扰。
患者常因病痛发生在生殖器官附近而羞于言表，引起精神抑郁、社交恐惧等心理障碍，严重影响了患者的健康和生活质量。
患“脱垂”的女性多吗有研究发现，年龄、绝经、阴道分娩是女性盆腔器官脱垂发病最主要的危险因素。
据统计，约52%的产妇有不同程度的阴道前壁膨出，也就是说，有一半的产妇会遇到脱垂的苦恼。
尤其是生育双胞胎、多产、高龄产妇或者孕前身材娇小者，更容易患盆腔器官脱垂。
怀孕和生产对女性子宫压力很大，如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，那么子宫就会失去承托的力量，继而发生子宫下垂。
除了子宫下垂，怀孕对女性的内脏也有影响，怀孕时子宫被胎儿撑大，产后宫腔瞬间腾空，内脏也不再受到压迫，可因失去子宫的支撑而变得非常松垮，进而引起盆腔脏器脱垂。
因此，产妇要在产后42天及时去医院进行检查。
现在主要有非手术治疗和手术治疗两种方式。
一般而言，非手术治疗适合轻度和部分中度患者，包括盆底肌肉运动、生物反馈法、电刺激、药物治疗、骶神经刺激等。
手术治疗主要针对重度脱垂患者及经非手术治疗无效的患者。
改善生活方式可改善早期盆腔器官脱垂能够改善早期脱垂症状的生活方式主要有以下几种。
◎
1.排便时避免过度用力。
2.改善排便习惯，预防便秘。
3.采用正确的蹲坑姿势。蹲着排便更有利于粪便通过，排便的时间也会缩短。如果不想换蹲位的马桶，排便时可以在脚下垫一个脚凳，模拟出类似蹲厕的姿势。
4.规律排空膀胱。
5.坚持盆底训练。
6.避免经常负重，如果遇到不可避免的情形，应该采取弯曲膝关节、背部挺直的姿势。
7.减轻体重。
盆底训练小妙招凯格尔运动
具体做法是收紧肛门5秒，放松5秒，如此反复，每次锻炼5~10分钟。
此项运动不限体位和地点，无论是站立、平卧还是上班坐着都可以锻炼。坚持每天做3次会有良好的效果。
臀桥运动
同样可以增强盆底肌力量，做法是仰卧屈膝，臀部向上发力，使身体躯干到膝盖基本在一条直线上，然后还是通过臀部力量控制缓慢还原，如此反复锻炼。
