感恩日记独白（发现已经拥有的美好）

感恩日记独白（发现已经拥有的美好）9.有时候你需要停下脚步，用全新的眼光看待眼前的一切，而不是像机器一样不断重复。这样，新鲜的空气才能进入你的心灵居所。8.心存感恩并不需要遇到什么特别的好事，感恩的人会重新解读自己的生活和经历。“相对于关注自己缺乏的东西，他们会确保自己看到所拥有的美好5.外在行为是内在世界的投射。感恩看似是外在行为，实则是内在世界的改变，只有内在将心态调整到感恩模式，你才会有感恩的行动6.退一步看生活，我们才更容易对拥有的一切心怀感恩。当一头扎进琐碎的生活，面对气人的客户、粗鲁的老板时，我们就会渐渐迷失自我7.学会欣赏已经拥有的东西并不容易。我们很容易看着别人，羡慕他们是多么幸运，想着“如果我能拥有他们的人生和成功该有多好”。但我们眼中的别人和别人真实的模样往往不太相同

1.你的不幸来自于抱怨，你的幸福来自于感恩

2.感恩是一种力量，时刻让我们感受到他人的支持。它将使你享受生活，获得幸福，重新找回爱的能力

3.发现已经拥有的美好，就是感恩

4.我们常常要的太多，而付出太少；抱怨太多，而感恩太少——负能量就是这样产生的

5.外在行为是内在世界的投射。感恩看似是外在行为，实则是内在世界的改变，只有内在将心态调整到感恩模式，你才会有感恩的行动

6.退一步看生活，我们才更容易对拥有的一切心怀感恩。当一头扎进琐碎的生活，面对气人的客户、粗鲁的老板时，我们就会渐渐迷失自我

7.学会欣赏已经拥有的东西并不容易。我们很容易看着别人，羡慕他们是多么幸运，想着“如果我能拥有他们的人生和成功该有多好”。但我们眼中的别人和别人真实的模样往往不太相同

8.心存感恩并不需要遇到什么特别的好事，感恩的人会重新解读自己的生活和经历。“相对于关注自己缺乏的东西，他们会确保自己看到所拥有的美好

9.有时候你需要停下脚步，用全新的眼光看待眼前的一切，而不是像机器一样不断重复。这样，新鲜的空气才能进入你的心灵居所。

10.接纳并不是指不要求对方做出任何改变，而是接受他原本的样子。在和另一半谈论不怎么愉快的话题之前，先向他（她）表达感谢吧。

11.幸福生活的关键就是明白我们只能控制自己和自己的反应。人们不是因为某些事件而不安，而是因为自己对这些事件的看法而烦恼。

12.人类本能地想与无条件欣赏自己、接纳自己的人相处

13.抱怨糟糕的境况只会让说者和听者都更不开心。除了没完没了地抱怨那些我们无法改变的事，一定有更好的和人联络感情的方式

14.人们容易把好事发生在自己身上的原因归结为自己值得拥有这一切，而忘了要感谢那些在成功路上推我们一把的人

15.感恩的态度需要我们享受当下，而不是总烦恼下一步该怎么做

16.任何工作都有其优缺点，关注消极面只会让自己获得糟糕的体验。集中关注快乐的事（不论多难找到）可以让大部分工作变得相当有趣