训练如厕小窍门（如何让如厕训练变得事半功倍）
训练如厕小窍门（如何让如厕训练变得事半功倍）表现宝宝是否已经准备好学习如厕技能，需要我们仔细观察。出现以下多个现象，说明宝宝可能已做好了如厕训练的准备。因此，具体什么时候开始进行如厕训练并没有准确时间，家长还是应该根据宝宝的实际发育情况来灵活掌握，不应过早也不应太晚！那么如何判断宝宝的身体已经做好了如厕训练的准备呢？可观察宝宝是否已表现出以下基本能力
不知不觉又到冬天了，天气冷了，很多爸妈都想着把宝宝的如厕训练先放一放，放到天气温热舒适的春夏季节，生怕冻着孩子了。确实，穿着较少确实能更好的帮宝宝掌握如厕技能，但如果宝宝已经做好如厕训练的准备，在冬天只要把室内温度调得足够温暖，也是可以开始如厕训练的，这样就不用担心错过最佳如厕训练机会咯！那么，今天Hot妈就和大家来分享一下给宝宝如厕训练的一些小秘诀和小经验哦！
美国儿科学会表示，大多数婴幼儿在18~24个月大之间会出现排便意识，也有一些宝宝直到2岁半左右才有排便意识。宝宝有自己的如厕自理时间表，当宝宝的生理和心理都准备好了，进行训练才会事半功倍。在宝宝未准备好之前进行如厕训练毫无意义。所以，这就是为什么18月龄甚至更早开始如厕训练的宝宝，通常要到4岁时才能完全脱离尿布，而2岁左右开始如厕训练的宝宝，通常3岁左右都能完全脱离尿布的原因。
为什么呢？
因为，1岁前的孩子不具备自主控制排便的能力，年满1岁的孩子也还不能明确的表达自己的想法，长时间的交流问题会让大多数的家长心生烦躁。敏感的孩子渐渐地会对上厕所产生负面情绪，抗拒排便，开始憋尿憋便。时间长了，容易尿路感染或便秘，对孩子身心都有伤害。一般来说，2岁之后宝宝接受上厕所训练是比较合理的，当然，男宝可能比女宝稍晚一些。不排除有些宝宝更小些就做好了准备，不过“欲速则不达”，大家都还是顺其自然为佳。
因此，具体什么时候开始进行如厕训练并没有准确时间，家长还是应该根据宝宝的实际发育情况来灵活掌握，不应过早也不应太晚！那么如何判断宝宝的身体已经做好了如厕训练的准备呢？
可观察宝宝是否已表现出以下基本能力
宝宝是否已经准备好学习如厕技能，需要我们仔细观察。出现以下多个现象，说明宝宝可能已做好了如厕训练的准备。
表现
1.宝宝在一天中的一段时间内能保持尿布干爽至少2小时，或者白天小睡后仍旧保持尿布干爽，说明他逐渐对膀胱有了一定的控制力。
2.虽然充分饮水，但宝宝的尿布经常是干的，表示他可以在一定时间内控制不排尿。
3.开始规律排便，消化系统成熟。
4.能听懂家长的基本指令，动作协调。
5.有自我意识，希望独立控制、完成自己的事情。
表达
1.纸尿裤脏了，有不舒服的表现，想要换新的。
2.宝宝停止玩耍，呆着不动，看着你或试图告诉你发生了什么，表示他已经能意识到自己正在排尿或排便。
3.能听从指令，希望讨好你、模仿你，并对大人使用厕所表现出兴趣。
4.对家庭成员如厕过程感兴趣。
5.宝宝会用“尿尿”、“拉粑粑”等语言，或指着腹部来表示自己的如厕需求。
行动
1.能够自己或在大人的帮助下脱（穿）裤子。
2.会用表情、姿势或语言来表达自己正在大小便。
3.孩子能够自如地走动、跑、蹲，可以自主坐在马桶上。
有了以上的表现，家长们就可以开始如厕训练了。一般来说，Hot妈会更建议在宝宝2岁后以后再进行训练，因为较小的宝宝排便控制能力还较差，训练起来可能会有更大的挫败感和抵触感，且身体还未准备好，这样会将如厕训练的时间拉长，事倍功半。所以建议等宝宝具备上述基本能力之后，再进行如厕训练通常会相对顺利。当然，选择仲夏这样气候适宜、穿套换洗更方便的时节，宝宝即使尿了裤子也不会太难受，因此格外适合进行如厕训练。但冬天只要室温适宜，宝宝做好了准备，如厕训练也是不错的时机。
在宝宝进行如厕训练前，家长要做的准备工作有：
选择高度合适的宝宝马桶，以宝宝的脚能放在地上、且底部宽大不易侧翻、易清洗为宜；选择裤子时，应以易穿脱或有拉链、有松紧带的裤子为宜；小马桶要放在固定位置，并且要让宝宝知道马桶的用处，教宝宝使用“尿尿”、“拉粑粑”、“马桶”等简单易懂的词。准备一些关于如厕训练的绘本、动画片，吸引宝宝对如厕这件事产生兴趣。
1. 宝宝专属小马桶
宝宝选择自己喜欢的儿童专用坐便器更有认同感。一开始不建议用放置在成人马桶上方的小马桶圈，大便时间相对固定，可以让孩子从大便开始接受适应小马桶。到了点就问问孩子，“宝宝，想不想拉粑粑?我们去可爱的小马桶上拉。”刚开始不习惯，可以让孩子不脱裤子在小马桶上坐几分钟。慢慢的等孩子习惯后，再给他取下纸尿裤排便。当孩子大便基本能在小马桶上完成，就可以训练小便了。大便训练时，大多宝宝可以分清大小便两者区别。
2. 关于如厕的绘本
好多妈妈反馈，给孩子看关于如厕训练的绘本，或者是给宝宝讲关于如厕的一些有趣故事，可以更好的吸引宝宝对如厕训练的兴趣，了解如厕的过程，效果自然就会更好。
3. 关于如厕的儿歌
Hot妈的宝宝在训练前，我会给他看很多关于如厕训练的歌曲，他会慢慢的通过歌曲去了解如厕是什么意思，要怎么做。
一切准备就绪后，就可以开始对宝宝进行如厕训练，但要注意以下几点：
- 切记，如厕训练开始，就要拿掉纸尿裤！Hot妈的亲身经验，如果你让宝宝穿着纸尿裤来进行如厕训练，那宝宝永远会因为“惰性”而不理会你的指令。所以，如厕训练一开始，就要给宝宝拿掉尿不湿，让宝宝穿上小内裤，只有这样，宝宝才能分清尿湿了不舒服的感觉，几次反复，宝宝自己就会有了不想尿在身上的想法。如若弄脏了裤子，大人记得要在宝宝大小便后及时更换，引导宝宝慢慢体验臀部干净的舒适感，让其认识自己的生理需要，体会到如厕的感受，会更加事倍功半！
（重要贴士:千万不要为了孩子尽快脱掉纸尿裤，给孩子穿开裆裤或把屎把尿。因为，穿开裆裤会影响宝宝的生理卫生，不仅可能传染疾病，对心理发育也没有好处。而把屎把尿会对宝宝髋关节及肛门括约肌产生异常刺激，有害无益，且会给宝宝大脑提示被动如厕意识，即把尿才尿，不把便不尿。同时，还会增高腹压，引发脱肛等问题。） - 每天定时定点带宝宝坐在小马桶上，但每次不要超过10分钟。为什么不要超过10分钟？这是为了以免因宝宝肛门括约肌不够发达，而出现脱肛的情况，宝宝是否大小便都没关系，此举只是为了让宝宝熟悉小马桶及卫生间环境。
- 为宝宝换尿布或引导其大小便时，在旁发出“嘘嘘”、“嗯嗯”的声音。这是为了让宝宝慢慢地懂得“尿尿”和“拉粑粑”的意思。
- 父母上厕所时，可让宝宝坐在旁边的小马桶上观摩，不断地重复示范。直到宝宝愿意尝试并学会正确的方法为止。
- 要从白天开始训练大小便。因为宝宝在白天比较清醒，感觉也比较敏锐。
- 临睡前2小时不要再喝水或奶等大量液体。很多宝宝在睡前都有喝奶的习惯，但从如厕训练开始，就要把喝奶的习惯时间提前，尽可能做到在睡前两小时不摄入大量水分，以尽可能避免宝宝半夜有尿意。
- 夜晚可以让宝宝使用训练裤。让宝宝感觉到晚上如果尿在裤子里，臀部就没有白天那样干爽了，以辨别出差异。很多妈妈会问Hot妈宝宝白天早就戒了尿布，可是晚上还是一直尿床怎么办？其实一般如果夜尿如果难戒，不是宝宝故意的，只是宝宝的身体还没发育到能整晚不尿的状态，所以如果白天完全会自己尿了，晚上还是一直尿床，那就不着急，过几个月再试，那不是宝宝故意的，只是宝宝的身体还未发育完善，爸爸妈妈不必着急。这时候可以在晚上穿着尿布睡也可以穿着训练裤睡，从而慢慢的让宝宝戒掉尿布。
- 鼓励宝宝在入睡前和睡醒后，立即使用小马桶。养成宝宝很好的如厕习惯，是如厕训练里很重要的一个环节，良好的如厕作息，能帮助宝宝的身体和大脑都充分做好如厕准备。
- 宝宝每次如厕练习成功后不要吝于鼓励和称赞。称赞不仅限于口头表扬，也可适度给予小礼物、小饼干等宝宝的爱好来作为奖励，让宝宝在如厕训练这件事上有了成就感，自然就会更乐意去做这件事。但如果失败了，也千万不要打骂宝宝，更不要让宝宝穿着湿或脏的裤子作为惩罚，这样做会使处于反抗期的宝宝更加不合作，甚至出现抵触和反抗行为。
STEP1：发“排便信号”
教宝宝如厕时，首先应教宝宝学会自己发出“排便信号”，可以是身体的，如两腿夹紧，也可以是口头的“嘘嘘“尿尿”“便便”“粑粑”，来告诉父母他们要上厕所了。
Tips：属于宝宝的如厕小马桶或小坐便器最好放在卫生间内，且需要固定，让宝宝将来能自己知道要上厕所便要去哪里。
STEP2：脱裤子
带宝宝到坐便器旁，让宝宝学会自己把裤子脱下，褪到脚部的位置，如果宝宝做的好，父母要及时的表扬和鼓励，等他掌握脱松紧带的裤子以后，可以练习脱复杂一些的裤子。
Tips：如果是男宝宝小便，则需要将裤子脱至大腿中部，以小便时不淋湿衣裤即可。
STEP3：坐在便器上
让宝宝逐步熟悉自己的尿桶或如厕椅，可以经常带他去坐一坐，有时候甚至都不必拉下裤子。只要让他适应坐在上面就可以了，等宝宝明白便盆的概念，就可以继续以下步骤了。
Tips：对低年龄段的宝宝有时候自己不会发现有便意，这时可以让他去坐一坐，而不必拉下裤子，让宝宝有个使用便盆的意识。
STEP4：排便
把水龙头打开，让宝宝听着“哗哗”的水声排便。让宝宝保持一个特定的姿势，然后用“嘘嘘”声诱导宝宝排小便；用“嗯、嗯”声促使宝宝排大便。
Tips：想要宝宝养成良好的如厕习惯，一开始在他用便盆大小便时，就不要让宝宝玩玩具、吃东西，注意避免宝宝长时间坐在便盆上，形成习惯性便秘。
STEP5：清洁屁屁
训练宝宝自己擦干净屁股。开始时父母可以为宝宝代劳， 让宝宝翘起屁股，方便父母给他清洁屁屁。但稍大一点时（如3-4岁）就可以开始让宝宝试着学自己清洁小屁屁了。
Tips：让宝宝把内裤和外裤拉上，父母可以帮助整理一下裤子。可以教他在大人的坐便器上排便，排完便后，教宝宝盖好马桶盖，再放水冲，养成良好的卫生习惯。
STEP6：洗手
把宝宝带到水池边，打开水龙头，让宝宝自己洗手，然后将专属于宝宝的擦手毛巾挂在他触手可及的固定位置，把手擦干，从而养成洗手和擦干手的好习惯，且以后每次如厕都要让他养成便后洗手的卫生习惯。
Tips：对宝宝能够自己顺利完成排便过程或有进步时都应给予恰当的表扬，这些称赞的话语，可以让宝宝体会如厕的舒心和快捷。否则，就会适得其反了。
男女宝宝的小便方式就有了很大的不同。在训练上，爸爸的亲自教育对于男宝宝掌握正确的小便方法大有帮助，而妈妈则要告诉女宝宝小便后的简单处理方法。
—— 男宝宝：
- 购买正确的用具：Hot妈建议给男宝宝准备一个他专属的小便盆，这样你的宝宝可以宣称这是他自己的，而且用起来更方便，也比大人的马桶更安全。
- 给他买些好玩的内裤：让宝宝把注意力集中在完成如厕训练后的好处上，带他去做一件特别的事：买内裤。这样宝宝能喜欢上穿内裤，而不是尿布。
- 庆祝宝宝的成功：宝宝不可避免地会出些小意外，但最终宝宝会感受到在便盆中留下东西的乐趣。这时，应该大肆渲染好好庆祝一番。
- 先学坐着如厕，再学站：由于宝宝大小便经常一起排出来，所以一开始应该先让男宝宝大小便的时候都坐下，这样宝宝就能明白两者都应该在便盆里完成。用这种方式，宝宝就不会由于小便时可以到处溅的乐趣而分散注意力了。
- 等宝宝乐意用便盆时，就让宝宝试着站着尿：一开始，不必催宝宝，宝宝愿意站多久就站多久。如果宝宝不愿意这样小便，可以试着在马桶里放些可冲走的小东西让他练习瞄准，不过家长得准备好在他练习的过程中要收拾几次烂摊子。
- 爸爸是男宝宝如厕训练的最重要老师：对于男宝宝而言，模仿很重要，所以应由爸爸来言传身教，学习如何使用厕所。鉴于男宝宝的淘气个性，爸爸应给予准确的示范，教他如何“瞄准”便盆，也可以在便盆中放一张有颜色的纸，让他瞄准纸片撒尿。对于男宝宝来说，有时小便就像在玩“消防员”游戏，同时也增加了他上厕所的积极性，更快地摆脱尿布。有时男宝宝可能在大便时想要站起来撒尿，这是因为排便过程往往伴随着撒尿，所以对这种情况而言，一开始的时候就让宝宝使用便盆可能会更容易一些。
——女宝宝：
- 对于女宝宝，妈妈可以准备一个鲜艳色彩的便盆。让对色彩情有独钟的女宝宝对这个“彩色玩具”不抗拒。
- 女宝宝的训练主要由妈妈来完成。她们更喜欢使用便盆，特别是有可爱动物形状的便盆。
- 妈妈在训练女宝宝小便的同时要教给她正确的擦拭方向。尤其是在大便后，一定要从前往后擦，以防尿路感染。
- 不穿太复杂的衣服。训练女宝宝大小便的一个重要事项是，千万不要给她穿太复杂的衣裤，让她难脱难解。宝宝通常会憋到再也不能憋的时候才告诉妈妈，本来就比较紧张，很难控制自己，如果再加上裤子怎么解也解不开等不必要的挫折，那么，尿裤子肯定是经常发生的事情了。
而无论男女，绝大部分宝宝都是在2岁-3岁左右完成白天训练，3岁-4岁左右完成夜间训练，并且男宝宝所花费的训练时间一般会超过女宝宝。所以等宝宝真正到了适合如厕训练的年龄再开始训练，会使他的如厕自理能力培养得到事半功倍的效果。
五、如厕训练中家长要注意什么？
成长是一个过程，不可能一蹴而就。每个孩子发育节奏不同，如厕技能也和智力无关，这事不值得被爸妈拿出去和别的孩子比较，给孩子压力。
大家需要摆平心态，对孩子进行引导。家长应该根据宝宝的身心状况制定合理的行为目标，继而为宝宝提供必要适时的鼓励和帮助，最终帮宝宝完成如厕训练。
给宝宝进行如厕训练时，父母需要空出时间，持续地进行训练，特别是在刚开始几天，更需要家长有足够的耐心和时间，不要因为如厕训练而让宝宝少喝水。在学习初期宝宝无法完全脱离纸尿裤前，在夜晚睡觉或外出购物时，还可以帮宝宝穿上纸尿裤，等训练明显见成效时再考虑和纸尿裤说拜拜。
在如厕训练的过程中，宝宝可能有时会达不到要求，家长难免会有些挫败感，但这都是正常的。家长应尽量不把失落表现出来，切忌打骂！以免影响宝宝的练习热情。
如果你已经尽了最大努力，但宝宝暂时仍无法掌握如厕技能，那么可以搁置一段时间再尝试。宝宝总有一天会学会自主如厕，家长要做的就是保持耐心。
虽说，如厕训练是继断奶后的另一座难以翻越的大山，但是宝宝们都是很聪明的，训练的达成自然也只是时间问题，宝宝的成长需要我们的呵护与陪伴，如厕训练是从小宝宝过渡到幼儿的最重要契机，家长们记得和宝宝一起努力，相信自己可以的！加油！
