孩子眼睛近视按摩哪些穴位（穴位5步曲保护孩子视力）

孩子眼睛近视按摩哪些穴位（穴位5步曲保护孩子视力）眼一生视光服务机构温馨提示：操作30 分钟，眼睛周围操作时让孩子闭上眼睛，力度轻柔，操作者不留指甲。妈妈们一定要控制好孩子玩手机的时间，孩子们的视力还没发育完全。过早的接触屏幕不是好事 。多带孩子去看看绿色的植被，对视力也是有帮助的。5、 扣拨阳陵泉和阴陵泉：阳陵泉，位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阴陵泉，位于小腿内侧，当胫骨内侧踝下缘凹陷处。以拇指与食指相对，拿捏住二穴，先揉3点1，1分钟，后用力向前扣拨1~3次。扣拨时力度较强。孩子常哭闹。2、 左手固定孩子手腕，右手食指、中指、无名指并拢呈凹槽状固定住食指，右手拇指顺时针旋转推动，继则逆时针旋转推动。各1分钟。3、 揉二人上马。二人上马，位于手背，无名与小指掌指关节后凹陷中。以拇指揉1分钟。4、 捣小天心：小天心，位于大小鱼际交接处凹陷，以中指端或屈曲的食指指间关节髁捣小天心1分钟。

当今社会手机已经成为了人们生活中不可缺少的一部分了，不管是上厕所，搭地铁中，走路等，手机都没离开过手上。连小孩子也是，放学回到家，便找手机玩。一玩便是3个小时。

在这人手一部手机的时代，孩子已经越来越离不开手机了。但是随着时间，孩子的视力也会越来越差。妈妈们应该让孩子尽量少玩手机，并给他们通过一些饮食和运动来保护视力。

下面眼一生视光服务机构给大家推荐一种按摩穴位保护视力的方法，非常的简单有效。

1、 左手固定孩子手腕，右手食指、中指、无名指并拢呈凹槽状固定住小指，右手拇指顺时针旋转推动1~3分钟。

2、 左手固定孩子手腕，右手食指、中指、无名指并拢呈凹槽状固定住食指，右手拇指顺时针旋转推动，继则逆时针旋转推动。各1分钟。

3、 揉二人上马。二人上马，位于手背，无名与小指掌指关节后凹陷中。以拇指揉1分钟。

4、 捣小天心：小天心，位于大小鱼际交接处凹陷，以中指端或屈曲的食指指间关节髁捣小天心1分钟。

5、 扣拨阳陵泉和阴陵泉：阳陵泉，位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阴陵泉，位于小腿内侧，当胫骨内侧踝下缘凹陷处。以拇指与食指相对，拿捏住二穴，先揉3点1，1分钟，后用力向前扣拨1~3次。扣拨时力度较强。孩子常哭闹。

眼一生视光服务机构温馨提示：操作30 分钟，眼睛周围操作时让孩子闭上眼睛，力度轻柔，操作者不留指甲。妈妈们一定要控制好孩子玩手机的时间，孩子们的视力还没发育完全。过早的接触屏幕不是好事 。多带孩子去看看绿色的植被，对视力也是有帮助的。