最耐吃又好吃不上火的零食（吃了容易长肉的几款零食）

最耐吃又好吃不上火的零食（吃了容易长肉的几款零食）说实话，在刚刚知道葡萄干容易长胖的时候我是很惊讶的，因为每逢过年，我必定大口大口的吃葡萄干，而且过年的时候也没有那么多的新鲜葡萄吃了，这个时候很多人都是会吃葡萄干的，但是葡萄干里面有很多的糖分，热量也很高，每逢过年胖三斤，应该就是这一类的食物吃多了，想控制体重的朋友以后过年的时候可以适当的控制一下吃这一类食物的数量，说不准过完年之后再去称体重有惊喜哦。

吃货的世界中不能没有零食，没有零食的世界是不完整的，无论工作，游戏，看电影，旅游，没有零食对于吃货来说是灰暗的，甚至如果你叫了一个吃货朋友去旅游，恰好他没带上零食，你也没带的话，那么友尽。有那么一些零食可以补充能量的同时还能带给你一身的脂肪，我们就来看看哪些零食吃了会让你长肉吧。

水果罐头

在水果罐头里面，很多的水果的维生素被破坏了大半，而且加入了大量的糖分在里面，吃多了罐头是比较容易发胖的。

鸡排

炸鸡排也是大家喜欢吃的食物了吧，在外面逛街的时候遇到了总是想买一点来吃，但是鸡排不仅热量高，分量还挺多，饭量小的妹子，吃一份鸡排就可以当作一餐饭了，但是经常吃的话，还是特别容易长胖的。

花生米

爱吃花生米的小伙伴应该还是挺多的吧，市场上的很多零食是花生米做成的，有的是用来炒，有的是裹上一层面粉，还有的是在表皮裹上巧克力，这种的比其他的花生米还容易长胖，所以在减肥的妹子们尽量少吃哦。

葡萄干

说实话，在刚刚知道葡萄干容易长胖的时候我是很惊讶的，因为每逢过年，我必定大口大口的吃葡萄干，而且过年的时候也没有那么多的新鲜葡萄吃了，这个时候很多人都是会吃葡萄干的，但是葡萄干里面有很多的糖分，热量也很高，每逢过年胖三斤，应该就是这一类的食物吃多了，想控制体重的朋友以后过年的时候可以适当的控制一下吃这一类食物的数量，说不准过完年之后再去称体重有惊喜哦。