孩子光吃不长个也不长肉怎么回事（孩子光吃不长个）

孩子光吃不长个也不长肉怎么回事（孩子光吃不长个）那要做的就是不能任由孩子再吃这么多了，消化吸收不了，越吃越虚，只会形成恶性循环。在孩子的喂养过程中，首先要纠正一个认知：不长高长肉，不是吃少了，而是吸收不了。听到这种情况，老中医奶奶说，孩子光吃不长，得找找脾胃方面的问题。说白了就是脾胃不协调，吃进去的食物，不能变成营养被身体吸收，吃得越多，脾就越虚，形成恶性循环。奶奶还说，养娃也要讲究方法，不同娃娃，体质不同，喂养方式要得当，顺便给支了2招。

孩子吃饭问题，永远是妈妈们的心头大患！

有的宝妈为孩子不爱吃饭、挑食而焦虑，有的宝妈却为孩子太能吃而担心。

“宁愿孩子挑食，也不希望孩子能吃，却不长高不长肉！”

这是身边的一位宝妈最近在跟我抱怨，说起她家孩子，胃口是真的好，特别能吃，也不挑食，虽然每餐吃很多，但就是不长肉，个子也矮，面黄肌瘦的，妈妈是真的着急啊！

听到这种情况，老中医奶奶说，孩子光吃不长，得找找脾胃方面的问题。

说白了就是脾胃不协调，吃进去的食物，不能变成营养被身体吸收，吃得越多，脾就越虚，形成恶性循环。

奶奶还说，养娃也要讲究方法，不同娃娃，体质不同，喂养方式要得当，顺便给支了2招。

1.减负

在孩子的喂养过程中，首先要纠正一个认知：不长高长肉，不是吃少了，而是吸收不了。

那要做的就是不能任由孩子再吃这么多了，消化吸收不了，越吃越虚，只会形成恶性循环。

可以平时通过观察孩子的舌苔和大便，比如，大便干不干，来判断孩子的消化情况，对饮食做出相应调整。

2.调整

在饮食上要以“清淡饮食、健脾养胃”为原则，杜绝寒凉、难消化的食物，避免给脾胃增加负担。可以吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。

平时吃饭7分饱就行，当孩子不想吃时，也不要再强迫他吃啦。

另外，多给孩子养养胃，像红枣小米粥、山药莲子粥，都是很养胃的粥品，把孩子胃养好了，才能长个长肉！

孩子的喂养，吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得够营养

一旦陷入喂养误区，只会伤害脾胃，影响宝宝对营养的吸收，反而不长个、不长肉。

所以对于脾虚的孩子，能吃不如吃对，健脾才是王道。

转发给身边的宝妈，别让宝宝做个“光吃不长”的孩子。

如果孩子脾胃失调严重，光靠单纯的食养可能解决不了，可以给孩子调理一下。

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