多吃什么水果能预防三高（如果水果这样吃能远离三高）
多吃什么水果能预防三高（如果水果这样吃能远离三高）水果这样吃就对了如果中国人每天吃新鲜水果，那么因为心血管疾病死亡的人数可以降低大约 50 万。科学家跟踪调查了 51 万人，年龄在 30 到 79 岁之间，覆盖了城市和农村。得出了这样的结论：1.吃水果比较多的健康人，血压和血糖都更低。2. 每天吃水果的人，心脑血管疾病死亡的比例降低了 40%，冠状动脉疾病降低了 34%。
建议大家吃水果，吃水果好处多多，可是吃水果的好处到底靠不靠谱啊？
答案是，靠谱！
科学家是这么说的
就在前些天，全球顶级的权威医学杂志，刊载了一篇由中国医学科学院和牛津大学共同完成的研究论文。
科学家跟踪调查了 51 万人，年龄在 30 到 79 岁之间，覆盖了城市和农村。得出了这样的结论：
1.吃水果比较多的健康人，血压和血糖都更低。
2. 每天吃水果的人，心脑血管疾病死亡的比例降低了 40%，冠状动脉疾病降低了 34%。
如果中国人每天吃新鲜水果，那么因为心血管疾病死亡的人数可以降低大约 50 万。
水果这样吃就对了
