经期痛经到底怎么办才好（科学解读经期小知识）

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有相关研究表示，痛经在女性中的发生率从16.8％到90％不等，可见于任何年龄段。痛经发生的原因将痛经分为两大类，原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经往往没有明显的除身体外其他因素导致；而继发性痛经常常由身体疾病和外在因素引起。据悉，大部分女性经历的痛经都是原发性。所以我们今天就来聊聊关于原发性痛经的相关知识。

原发性痛经的原理——从科学角度来讲原发性痛经的原理，就是当月经来潮时，子宫内膜中有一种叫做前列腺素的物质含量明显增高，它引起子宫平滑肌过强收缩、血管挛缩，造成子宫出现缺氧、缺血表现，进而引发痛经。前列腺素的分泌和精神因素有一定关系，焦虑、紧张，疲劳、熬夜等，都可能造成前列腺素分泌过多，从而加重原发性痛经带来的痛感。

原发性痛经疼痛特点——基本表现子宫肌肉收缩引起的痉挛性疼痛，有时疼痛可放射到腰背部、腹股沟区和大腿上部，有时还伴有头痛、恶心、呕吐、乏力、食欲不振、腹泻等症状。疼痛症状在月经来潮之前或月经来潮后的几个小时内即开始出现，在经期初期特别明显，每个月的症状都非常相似。

原发性痛经的缓解——既然原发性痛经没有器质性问题，只是激素水平的变化引起的，那有没有什么办法可以缓解疼痛呢？答案是肯定的，大部分止痛的药物都能缓解疼痛，加拿大妇产科协会（SOGC）还推荐过将下腹部热敷和生姜可以作为缓解痛经的补充治疗方法，嫌麻烦可以简单粗暴冲个热水袋了，实测有效哦！

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