头疼头重怎么快速缓解（头痛头重3个动作帮你缓解）

头疼头重怎么快速缓解（头痛头重3个动作帮你缓解）以食指、中指、无名指三个指头并拢，轻轻有节奏地敲打太阳穴。太阳穴位于眉梢与眼外角，向后约一指的凹陷处，主治头痛偏头痛。左手搭在右肩，右手握空拳，以虎口面敲打左肩贞穴，微微痛感的力度为宜。右边肩贞穴同样敲打。2、放筋督脉百会穴

除了各种疾病引起的并发症状，工作劳累与紧张压力，也经常会让人感到头痛头重。这里介绍三个拍打按摩方法，进行舒解。

1、拍打小肠经的肩贞穴

肩贞穴位于肩胛骨后下方，腋后两指宽的地方。此穴位主治耳鸣发热恶寒等症状。

左手搭在右肩，右手握空拳，以虎口面敲打左肩贞穴，微微痛感的力度为宜。右边肩贞穴同样敲打。

2、放筋督脉百会穴

太阳穴位于眉梢与眼外角，向后约一指的凹陷处，主治头痛偏头痛。

以食指、中指、无名指三个指头并拢，轻轻有节奏地敲打太阳穴。

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