太极拳的最大奥秘（究竟是莫测高深还是徒有虚名）

太极拳的最大奥秘（究竟是莫测高深还是徒有虚名）如果我们从现代讲究“快餐”方式的时代，太极拳确实有点与时代格格不入，但是，太极拳长期的训练毕竟有它自己的优势。换言之，想要用练成真正的太极拳，将太极拳用于实战，是需要一个长期而艰苦的训练过程。我们今天不追究其起源，只谈其拳法的实战意义。在我们中国，太极拳有很多门派，但综合而言，太极拳的核心无外乎丹田气的培养，发力的训练，招式的训练，而这些恰恰是中国古武术中“内家功”的经典训练模式，这在太极拳中叫做“缠丝劲。”中国武术界有句俗语“太极十年不出门，形意一年打死人。”意思是形意拳威力大见效快，而太极这种内家拳则见效慢。

太极拳，中国武术中的一朵奇葩，即便在中国武术众多的门派和拳法之中，太极拳仍是耀眼的明星。

它玄而又玄的“四两拨千斤”“以慢打快”以及“借力用力”的特点，使得这种技击被冠以“神奇”之名。

然而，近些年来，对于太极拳实战的质疑声却越来越多，以至于我们中国人自己对于太极拳也信心不足，认为是“老头老太太的广场舞，其实没卵用”，事实真的是这样吗？

太极拳，其起源众说纷纭，有人说它源自河南陈家沟，有人说它是武当道士张三丰所创，还有人说，这种拳法古已有之。

我们今天不追究其起源，只谈其拳法的实战意义。

在我们中国，太极拳有很多门派，但综合而言，太极拳的核心无外乎丹田气的培养，发力的训练，招式的训练，而这些恰恰是中国古武术中“内家功”的经典训练模式，这在太极拳中叫做“缠丝劲。”

中国武术界有句俗语“太极十年不出门，形意一年打死人。”意思是形意拳威力大见效快，而太极这种内家拳则见效慢。

换言之，想要用练成真正的太极拳，将太极拳用于实战，是需要一个长期而艰苦的训练过程。

如果我们从现代讲究“快餐”方式的时代，太极拳确实有点与时代格格不入，但是，太极拳长期的训练毕竟有它自己的优势。

这种优势就是不伤身体，且能固本培元，增强身体的耐力和爆发力，一旦练成了真正的太极拳，用于实战时，其威力并不差！

杨式太极拳的一代宗师杨露禅，清代在北京教拳，他经常与人比武，出手即见红，因此被称为“杨无敌”，好武的满清端王对他礼遇有加，命他做京畿八旗军队的总教官。

这都是有文献记载的。

即便是李小龙，在他的武术体系中，也参杂了一些太极拳理论。

太极拳做一个独立的拳种，不仅强身健体且能用于实战，而太极拳的训练方法也被很多国家和民族的技击所吸纳学习。

比如日本的空手道大师“极真道”的创始人大山倍达就将太极拳的一些技巧和原理融入了空手道之中。（网络传言大山倍达在香港输给太极拳是误传，但日本空手道尤其是极真道确实将太极拳的一些方法吸收了。）

而现代竞技技击种，无论是拳击、散打、摔跤等项目，在训练和实战中，也或多或少的吸取了太极拳的训练方法和理论。

所以，认为中国太极拳是空有其表的言论是荒谬的。