如何缓解胃肠功能紊乱（胃肠功能紊乱该如何防治）
如何缓解胃肠功能紊乱（胃肠功能紊乱该如何防治）2、注意饮食卫生胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗为主，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。对于胃肠功能能紊乱的预防，首先要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。1、保持精神愉快
在我们的生活中，可能很多人都会有这样的情况出现，有时候会拉肚子，有时候又便秘，有便意又解不出来，总感觉肚子里有东西在动似的，肚脐周围及以下总是感觉不舒服。大部分人一般都会觉得这些不是什么大问题，这可能就是胃肠功能紊乱。那什么是胃肠道功能紊乱呢？
它又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称。起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为:反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。
肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
胃肠道功能紊乱一般治疗重点不在药物，想要从根本上调整，需要注重平时的饮食，通过精神调适和改变行为等方式来调整。
传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗为主，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。
对于胃肠功能能紊乱的预防，首先要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。
1、保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
2、注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
3、少饮酒和吸烟
烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
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