陈式太极倒卷肱实战用法（陈发科太极拳技击讲堂六十）

陈式太极倒卷肱实战用法（陈发科太极拳技击讲堂六十）

六十、 倒卷肱倒卷肱这式也是说明动作的。因步法向后倒退，两手旋转，故名倒卷肱。陈老教此式时，也常说为倒碾肱。杨式太极拳则名为倒撵猴，可能因口音听不清，而致讹误。现已经与各陈式太极拳书同名，为倒卷肱。但陈鑫书里名为“倒卷红”，解释为如红铁出炉，人不敢进，似不妥。又说：古人曾名为珍珠倒卷帘，倒是有象形意义。倒卷肱的技击着法共有六组动作。第一着为退步挒法，如果有人从我正前方，右步在前用双手按我方左臂，我方随势左转身退左步掤化来势，同时用我方左手拿对方左腕，右手肱部制住对方肘关节外上侧，向左挒之。第二着为退步掤法。对方为化我方挒势，松沉左手调左步用肘部攻击我方右肋。我方乘对方换步之机收右腿扫其左腿，右手前开掤化对方攻势。第三着为右转身退步挒法。如果有人在我左前方，左步在前用双手按我方右臂，我方随势右转身退右步掤化来势，同时用我方右手拿对方右腕，左手肱部制住对方肘关节外上侧，向右挒之。第四着为收步上掤法。对方为化我方挒势，左转身用挤、肘、靠连环法攻我方左肋， 我方随势右转身收左腿扫对方前腿，同时左手收掤来势，右手蓄劲。第五着为退步掤法。对方挤法被化解后，又右转身进左步用左手挤法攻击我方右肋。我方随势左转身退左步，用左手拿对方左腕，右手制住对方左肘关节随身向左掤化来势。第六着为退步挒法。如果有人从我左前方，右步在前，用双手按我方左臂。我方随势左转身退左步掤化来势，同时用我方左手拿对方左腕，右手肱部制住对方肘关节外上侧，向左挒之。要特别注意第二、四组动作前腿退步时要迅猛有力。眼、身、步、手的要求是：眼向正前方，最后向右前斜角；身法左、左、右、右、左、左共六转；步法为右侧马步、右前虚步、左侧马步、左前虚步、左后扑步、右前扑步；手法为右转掤、退左步挒、开掤、退右步挒、收掤、右转退左步掤、左双捋等法。