每日减脂餐打卡记录（减脂餐打卡第55天）
每日减脂餐打卡记录（减脂餐打卡第55天）早餐：鸡蛋1个，全麦吐司1片，黄瓜1根，牛奶250毫升 奇亚籽12克午餐：西兰花300克，鸡胸肉100克，杂粮饭120克晚餐：杂粮饭90克，冬瓜裙带菜西兰花豆腐乱炖
2021年7月6日
体重:59.5公斤
比较前日减重0.05公斤
累计减重5.75公斤
早餐：鸡蛋1个，全麦吐司1片，黄瓜1根，牛奶250毫升 奇亚籽12克
午餐：西兰花300克，鸡胸肉100克，杂粮饭120克
晚餐：杂粮饭90克，冬瓜裙带菜西兰花豆腐乱炖
