李在福韩国训练（韩国金牌教练李在福）

李在福韩国训练（韩国金牌教练李在福）然后，转换重心； 在我击球前，“3”这一步必须要大，“3”这一步必须要支撑我所有的重量，这个“3”这一步必须是用时最长的一步，这样，你的杀球会变得更有力，你的击球会变得更有欺骗性，你的回动会变得更快。 请看，这是正确的做法，这个“3”，必须要支撑我的身体；

韩国金牌教练李在福：这是很重要的一点，许多人都不了解，这恰恰毁了很多人的杀球，不只是杀球，杀球、高远球、吊球……

请看这里，最后一步，比方说，这样，球往后飞，1，2，3……就是“3”这一步，我是右手持拍，“3”就是最后一步。

在我击球前，“3”这一步必须要大，“3”这一步必须要支撑我所有的重量，这个“3”这一步必须是用时最长的一步，这样，你的杀球会变得更有力，你的击球会变得更有欺骗性，你的回动会变得更快。

请看，这是正确的做法，这个“3”，必须要支撑我的身体；

然后，转换重心；

因为这个第3步很长，我能够保持姿势，请看我的右脚；而不是，许多球员都有的这个问题。请看我的右脚，错误示范：球员都有的这个问题（用时短）；

而不是，许多球员都有的这个问题。请看我的右脚，错误示范：球员都有的这个问题（用时短）；

请对比一下正确示范：必须是用时最长的一步；

这是最后一步，应该是最后一步，然后就要向前了；支撑我的的身体，转换重心；

但是，许多球员的这一步变成了过渡步，只是过度的一步，像这样。

这样他们就在向后移动，因为这一步没有能够支撑我的身体，因此在击球后，他们的整个身体还是在后移中。

结果呢？他们的身体向后动，他的球拍向前动。控制也不好，力量也不好。

应该是这样，向前！

如果你的最后一步，如果你是右手持拍，那你应该把最后一步变大；支撑住你的身体，然后转换重心，击球；

而不是用小步移动，然后过渡一下，之后仍然向后移动并且击球，用小步移动过渡是错误的；

如果你那么做的话，你会很难回动，你的杀球，只能杀出六成的力道，最后，再看一下，最后一步的造型你有吗？

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