杀球脚步发力过程(咱忽略太多细节了)
杀球脚步发力过程(咱忽略太多细节了)如果你不想击斜线球,又没有转动握拍,就必须转动身体击球。▼如果不转动球拍,击出的球,会是斜线。▼握拍要转动十度左右,注意手指动作。▼为什么要有转动球拍这样一个小动作?保证正拍面击球,保证直线击球。▼
1.握拍,杀球的重要技巧
杀球时候,要自然握拍;
不是正手,也不是反手,因为并不知道,球会从哪个方向来。▼
下面是很重要的一个动作;
握拍要转动十度左右,注意手指动作。▼
为什么要有转动球拍这样一个小动作?
保证正拍面击球,保证直线击球。▼
如果不转动球拍,击出的球,会是斜线。▼
如果你不想击斜线球,又没有转动握拍,就必须转动身体击球。▼
侧身击球的缺点:视线与击球路线不在同一平面。
关于击球前,握拍要转动十度左右,这一点希望球友们手拿球拍,想象一下自己在场上击球的场景,会更好理解。
2.利用手腕增加力量的最好方法
关于手腕发力,李在福教练分享的是这样的经验。
首先,是立腕,可以更快的击球。▼
比拍头向下要好很多。▼
注意,不能过分立腕,这样就太过了,没有发力空间,动作会非常别扭。▼
立腕击球演示。▼
注意,拍头向下,会是这种效果。▼
手腕必须经历这样的过程,才能击球。▼
很明显,立腕,准备击球,发力效率更高!▼
3.最易失去击球力量和精度的击球方式
(1)手肘要直线后拉
击球前,手肘要直接向后引。▼
击球的时候,手臂是直接向前的,击球的力量也是直接向前的。▼
注意:肘部如果不正,就容易失去力量、平衡和精度。
这就是肘部不正的典型现象,肘部不是直线后拉,转圈击球。▼
(2)手肘要收紧
手肘收紧的感觉。▼
只有击球前收紧,才能在击球瞬间产生张开的力量。
球友还是需要拿球拍感受一下。
错误的手肘张开演示。▼
错误的手肘张开击球演示。▼
还是手肘收紧时击球效率更高吧!▼
3.杀球时,左手有什么用?
左手帮助平衡和增加力量,而不是指向来球。
正确:左右保持平衡,请注意左手位置。▼
错误:左手指向来球,只看球。▼
左手指向来球,会挡住你的视线,进而看不清前场和对手。
击球后,左手回收的正确位置。▼
回想一下,高手杀球后是不是都是这个动作。
避免回收过大,影响身体平衡。▼
避免不回收。▼
正确的击球步骤。▼
4.如何增加力量?
完全停止,重新启动!▼
错误击球前没有节奏。▼