太极拳白鹤亮翅动作要领文字（太极拳中的白鹅亮翅和白鹤亮翅）

太极拳白鹤亮翅动作要领文字（太极拳中的白鹅亮翅和白鹤亮翅）孙禄堂的白鹅亮翅和武式一样。霍梦魁传白鹅亮翅，只有一动郝传白鹅亮翅第一动郝传白鹅亮翅第二栋葛顺成传白鹅亮翅，只有一动

太极拳中白鹅亮翅最早的形体就是陈氏小架的样子，也是赵堡太极拳的样子。

太极拳图说中的图示

陈氏小架

之后的演变，最早是武式太极

郝传白鹅亮翅第一动

郝传白鹅亮翅第二栋

葛顺成传白鹅亮翅，只有一动

霍梦魁传白鹅亮翅，只有一动

孙禄堂的白鹅亮翅和武式一样。

孙禄堂

再之后还有一个形态，是1925年太极拳视频（全网只有一个）里的形态，也就是许禹生书里的样子，但是没保留下来。

1925年太极拳录像（许禹生书中的式子双手低，与头同高）

再之后就是文中杨澄甫的形态，也是当前流传最广的样子，也是陈氏大架的形态。

杨澄甫青年

杨澄甫中年

从动作上说，陈氏小架的形态是两手同向运动，武式也是两手同向运动，只是分了高低。许禹生书里的形态就是1925年太极拳视频的练法，也是两手同向，只是从左右两侧高举。杨澄甫图片中的练法，也是陈氏大架的练法，两手反向运动。

所以从动作上说，白鹅亮翅与白鹤亮翅是两个名称，代表了两个招式，也是有道理的。

一些不太流行的练法

杨健侯、杨班侯、杨少侯的套路，流传到现在的练法与上图中杨澄甫一样。

杜毓泽和陈延熙（陈耕耘儿子）学的大架，和陈铭标学的忽雷架。何宏财演示过杜毓泽大架的几种练法，其中有一个练法太有特色了。历史演变痕迹很明显。