强大的自信感悟（怎么实现真正的强大自信）

强大的自信感悟（怎么实现真正的强大自信）1.自己内心感受越来越好了，每天不在担心这一天该如何过现在的成长和改变：2、严重的时候不想出门，上班骑电动车的路上大脑都在胡思乱想，浑浑噩噩的。3、在厂里面害怕与异性说话，更害怕领导到边上看自己工作，浑身不自在。4、中度焦虑抑郁，每天没精打采，昏昏沉沉，没一点活力。

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。

自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。

我是张捷老师紧张经营学员，来自江苏，是一名机器操作工。曾经的主要问题：

1、特别在意别人的眼光和看法，一紧张就脸红身上冒汗，问题持续二十几年。

2、严重的时候不想出门，上班骑电动车的路上大脑都在胡思乱想，浑浑噩噩的。

3、在厂里面害怕与异性说话，更害怕领导到边上看自己工作，浑身不自在。

4、中度焦虑抑郁，每天没精打采，昏昏沉沉，没一点活力。

现在的成长和改变：

1.自己内心感受越来越好了，每天不在担心这一天该如何过

2.工作中与同事交流也多了，面部表情也放轻松了，不在是紧崩的状态了

3.不再情绪化，变得更自信了

4.不再苛求自己，也不在意别人的眼光与看法了

我已经很棒了，相信自己一定会越来越自信，洒脱，勇敢，绽放的，继续加油！

我是张捷老师《紧张经营》训练营学员，是一名系统架构师

曾经的我很不自信，经常有自卑感，有恐惧感，也有厌世感。每天不快乐，压力很大，不敢在众人面前表现自己，害怕成为焦点，不敢当众讲话。老是在意别人的眼光，整天活在恐惧情绪之中。紧张时生理反映强烈，心跳加速，声音颤抖，出虚汗。也去医院看过心理医生，诊断为焦虑症，然后吃药治疗，但效果不明显，间歇的会影响睡眠质量，活的非常不洒脱，也不快乐。

报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，现在敢于与陌生人讲话，打招呼。于本月完成了一次大众演讲，不再害怕成为大众焦点，演讲过程中并没有明显的紧张感，不再害怕开会，并会积极主动的发言。

大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！