网球正手击球如何控制好节奏（网球找准最佳击球点）

网球正手击球如何控制好节奏（网球找准最佳击球点）（哈勒普）很多职业运动员在击球前也会将非持拍手架在身前，其中一个重要的作用就是用来定位击球点，确保恰当的击球距离和高度。然后非持拍手打开，持拍手向后引拍，待球落地弹起后向前击球。2、练习二教练抛球，练习者用非持拍手抓住球后松开，等球落地弹起后再迎前击球。

最佳击球点，会让你在击球的一瞬间，做出最有力和最准确的鞭打， 使击球动作的效率最大化。

接下来的四个练习将让你更好掌握正手的最佳击球点，提高击球力量，值得一试！

本期内容：击球点练习

1、练习一

双手分别持拍，两拍面平行，教练可以将球抛在任意位置，练习者则需要调整步伐在身体右前方用拍将球夹住。

然后非持拍手打开，持拍手向后引拍，待球落地弹起后向前击球。

2、练习二

教练抛球，练习者用非持拍手抓住球后松开，等球落地弹起后再迎前击球。

很多职业运动员在击球前也会将非持拍手架在身前，其中一个重要的作用就是用来定位击球点，确保恰当的击球距离和高度。

（哈勒普）

（费德勒）

（德约）

3、练习三

练习者贴网站在球网一侧，引拍在另一侧，拍面与球网平行，做好击球准备。

教练喂球后，没有多余的后摆，练习者直接以这种固定的引拍准备动作向前挥拍击球。

这样做是为了避免引拍太大，确保击球点在身前。

同时以网带作为参考物，也能较好地寻找适当的击球高度和距离。

4、练习四

教练喂球，第一次等球弹跳两下后（球深但弹跳低）才能击球。

第二次弹跳一下（球浅但弹跳高）就要击球。

这就要求练习者在处理弹跳不同球的时候快速的调整脚步，寻找恰当的击球点。