儿童体能训练7到12岁的直播小学课（儿童线上综合体能训练）
儿童体能训练7到12岁的直播小学课（儿童线上综合体能训练）为儿童青少年开展网络健身指导我们积极组织健身场馆CrossFit Lóng引导健身场馆利用网络直播开展线上“云健身”尤其针对儿童青少年长期居家的身体锻炼问题
为应对当前疫情
对大众健身活动的影响
“海淀体育”充分发挥科技优势
创新“互联网 体育”的模式
引导健身场馆利用网络直播
开展线上“云健身”
尤其针对儿童青少年长期居家的身体锻炼问题
我们积极组织健身场馆CrossFit Lóng
为儿童青少年开展网络健身指导
开设线上健身培训
“海淀体育”将给您带来儿童综合体能训练系列课程
持续开展专业详细的儿童综合体能指导
期待您的关注
儿童健身儿童健身儿童健身儿童健身儿童健身儿儿童健身儿童健身儿童健身儿童健身儿童健
热身
充分将身体活动开热身开就可以
WOD：20min AMRAP
引体×5（不方便用划船代替）
空蹲×10
仰卧起坐×15
注意：今日训练大家要尽全力去完成哦~当然，动作一定要做标准哦。减少自己的间歇时常，提升训练密度，期待你们的打卡。
身儿童健
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二十六）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二十五）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二十四）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二十三）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二十二）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二十一）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二十）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十九）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十八）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十七）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十六）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十五）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十四）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十三）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十二）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十一）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（十）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（九）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（八）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（七）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（六）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（五）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（四）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（三）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！（二）
-
儿童线上综合体能训练——开课啦！
—— END ——
（转载请注明出处）
王雪/制作
局市场科/提供
