懒人美白保湿方法（秋天第一份美白指南）

懒人美白保湿方法（秋天第一份美白指南）秋天一定也要用防晒，防晒做得好，黑色素就合成的少。那么谈到防晒，一定要用全防晒，即又防UVA，又防UVB。第一步：预防于是乎美白成了秋季护肤重点其实要想让皮肤美白其实也很简单，就分两步。

经过一整个夏季的洗礼

虽然防晒功课做得很足

但不少北鼻还是发现自己黑了

好气哦！

于是乎

美白成了秋季护肤重点

其实要想让皮肤美白其实也很简单，就分两步。

第一步：预防

秋天一定也要用防晒，防晒做得好，黑色素就合成的少。那么谈到防晒，一定要用全防晒，即又防UVA，又防UVB。

现在防晒的趋势和以前已经不一样了，以前是强调物理防晒还是化学防晒，现在的防晒是全防护。

化学防晒霜

化学防晒常见的比如水杨酸盐，肉桂酸盐等成分这些都是化学防晒，防紫外线的能力强，吸收也不错，但弊端是这些防晒是需要被我们的皮肤吸收的，要成膜来吸收紫外线，要把紫外线这种光能转化成化学能，可在这个过程当中，有些人对这个的光产物是敏感的，也就是说化学防晒相对容易过敏，敏感皮肤不适合用。

而且皮肤先吸收，是参与我们体内循环的。以前有拿小白鼠做过实验，把防晒霜刷在老鼠的后背上，经过一定的时间后，收集老鼠的尿液，在老鼠的尿液当中，也会找到防晒霜的成分，可见其成分在体内是有吸收和循环的，所以孕妇及敏感体质的人不太适合化学防晒。

物理防晒霜

物理防晒以氧化锌二氧化钛遮盖为主，一般是颗粒的，很多牌子都有物理防晒，物理防晒主要是物理的遮盖，它有个六面体，阳光洒上来之后反射回去，因此所有的物理防晒孕妇都是可以用的，包括在哺乳期间都是可以用的。

但弊端是物理防晒太油了，使用感不好，所以现在的防晒一般是强调物理和化学都有的防晒。现在物理化学都添加的防晒方式成为主流，成膜比较好的话很容易整体皮肤都被防护住，这样是很好的。

第二步：美白

哪些成分能够真正的美白呢？

左旋C，熊果苷，烟酰胺、传明酸、维生素E、果酸、水杨酸、曲酸……熊果苷代谢一步就是氢醌，熊果苷的作用和氢醌是一样的。

医美手段

有果酸换肤、光子嫩肤、点阵红宝石等等，皮秒、超皮秒是终极！不管是什么医美项目，都是属于医疗操作的范畴，一定要让专业医生做，设备和医生同等重要！

美白护肤问与答

（1）秋季美白是要用一些美白精华还是抗氧化精华？

我们要首先弄清楚，这是一个美白的最好季节，这个时候我们要把所有能用的东西和策略都用上。首先要尽量地防止紫外线，防止黑色素沉积，对于已合成的黑色素就要让它快点消失，抗氧化剂和美白的精华同时使之从皮肤上代谢出去。所以秋季美白几条腿要同时迈。

（2）脂溢性皮炎到底可以刷果酸或者用果酸精华吗？

如果脂溢性皮炎正在发作，比如说鼻翼两侧向下特别红，炎症很明显的话，尽量不用。

如果是用第三代果酸比如乳糖酸的话，就可以，因为三代果酸基本上没有什么刺激了，现在其实还有四代的果酸，保湿作用是很强的，这个没问题。

而我们传统意义上说的果酸是一代和二代，刺激性还是蛮强的，所以不太适合脂溢性皮炎去做。

无论果酸换肤还是用一些果酸的产品，单纯的脂溢性皮炎是不适合做的。

不过有些人只是脂溢的状态，还没有达到皮炎的程度，就是特别油，在油的基础上长痘痘，这个不是禁忌症，这是可以的。

（3）秋季防晒是把SPF50换成SPF30还是正常使用？

秋季的时候一定也要用防晒的，秋老虎很厉害，好多人晒伤是秋天晒伤的。所以秋天防晒一定也要注重SPF值，PA值也要的，这两个都要考虑，正常我建议还是30倍。

（4）内服抗氧化和外用的原理一致吗？

口服的途径和外用的途径是不一样的，口服一定要经过胃肠道吸收之后进入到我们血液里，随着血液循环，比如原花青素，为什么让大家吃葡萄连核一起吃，这种抗氧化剂是可以吸收的，黑枸杞主要是花青素，植物当中有很多这种天然的色素，番茄红素，胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，虾青素就是我们吃的一些海产品等等。食物当中的抗氧化剂有很多，还有很多不饱和脂肪酸，比如吃一些坚果抗氧化也是对的，亚油酸和亚麻酸这两个是吃有效外用也有效。

秋季第一份美白指南就到这里啦~

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