提前招考上了中考还要考吗（考生在两个方面要特别注意）
提前招考上了中考还要考吗（考生在两个方面要特别注意）运动排解法是一种比较有效的方法，如果考生感觉到自己的心情状态不佳的话，可以安排早晚多做一些室外的有氧运动，快走慢跑或者快跑，都可以把自己的能量释放一下，让自己的心情回归平静。当然也可以做一些健身操，或者一些舞蹈之类的运动。如果考生感觉到这两天自己焦躁不安，非常的焦虑，就一定要学会自我心理暗示，告诉自己没有什么大不了。自己一定会从容面对中考，不论好坏都不去想考试的结果，只要自己能够乐观正确地面对就可以了。也可以自己给自己写写信，告诉自己一定能够从容面对，这次考试一定能够调整好状态，也一定能够考好的。那么，如何调整这种心理状态？临近考前，作为老师和家长一定要善于观察和留心孩子的情绪、状态，如果发现孩子的情绪和状态有异常的话，就要及时找孩子了解、谈心、交流、沟通，帮助孩子疏导心理。如果考生自己感觉到有莫名其妙的烦恼、烦躁、焦虑，焦躁不安等情况，就要学会自我排解。可以和自己进行心灵对话，可以多找朋
距离中考还有不到一周时间，考生在考前都应该注意些什么呢？
当然，要注意的问题是很多的，但最为主要的问题应该有两方面：
越临近考试，不少考生就越容易出现心情紧张、情绪波动、焦虑加剧，有一种莫名其妙的紧张始终萦绕在心头无法排解，始终感觉到无所适从。
如果不及时调整这种心理状态，那是会严重影响到考试的正常发挥的。
那么，如何调整这种心理状态？
1.交流排解法。临近考前，作为老师和家长一定要善于观察和留心孩子的情绪、状态，如果发现孩子的情绪和状态有异常的话，就要及时找孩子了解、谈心、交流、沟通，帮助孩子疏导心理。
如果考生自己感觉到有莫名其妙的烦恼、烦躁、焦虑，焦躁不安等情况，就要学会自我排解。可以和自己进行心灵对话，可以多找朋友、同学聊天、谈心，或者找老师、家长，找自己最信赖、最尊敬、最仰慕的人倾诉自己的心理。也可以多到户外运动，多看远处风景，多到静谧的地方调整心情，多听一些轻音乐之类的东西，来排解一下心中的烦恼。
如果考生感觉到这两天自己焦躁不安，非常的焦虑，就一定要学会自我心理暗示，告诉自己没有什么大不了。自己一定会从容面对中考，不论好坏都不去想考试的结果，只要自己能够乐观正确地面对就可以了。也可以自己给自己写写信，告诉自己一定能够从容面对，这次考试一定能够调整好状态，也一定能够考好的。
3.运动排解法。运动排解法是一种比较有效的方法，如果考生感觉到自己的心情状态不佳的话，可以安排早晚多做一些室外的有氧运动，快走慢跑或者快跑，都可以把自己的能量释放一下，让自己的心情回归平静。当然也可以做一些健身操，或者一些舞蹈之类的运动。
4.休息排解法。越是临考越是要注意休息和节奏。只有休息好了，状态才能好，考试才能好。按时作息是非常关键的，这不但能够保证充沛的精力，更能够保证平和的心态。但好多考生在临近考前往往出现睡眠不足，或者睡眠质量不高，或者失眠的状况，这时候就要采取一些强制性的措施，或者吃一些能促进睡眠的食物来帮助自己很好地休息。
大家都知道，如果中考期间身体出了问题的话，那造成的损失是难以估量的。每年几乎都会有一些考生，由于身体原因而严重影响考试的事情发生。甚至还有一些考生由于身体原因导致无法考试。
所以，中考期间一定要保证自己的身体不出任何状况。
特别是天气越来越热，很容易引发各种疾病。所以，在考前考生的饮食方面就有非常的注意格外的小心，切记不可食用一些生冷饮，麻辣烫，油腻辛辣食物，各种冷饮，以及不卫生的食物等。
这段时间，一定要多喝水，保证充分的休息和适当的运动，确保中考期间自己的身体状况是最佳的，不出任何问题。
另外，特别要注意安全，尤其是交通安全，坚决不骑自行车、电动车、摩托车，不乘坐不安全车辆等。
