科比和詹姆斯单挑赢了的姿势（科比过詹姆斯的经典假动作）

科比和詹姆斯单挑赢了的姿势（科比过詹姆斯的经典假动作）三、假动作上篮以右脚为轴心脚，做一个快速转身的虚晃，用来调动防守的重心。做一个半转身的动作就可以，速度要快一些。一、跳步停球运球突破的过程中，收球时采用跳步停球，这样才不会走步。这里需要注意的是，落地时重心要稳，同时要注意护好球。二、转身虚晃

很多球员有这样的困惑：为什么我的上篮成功率总是很低？

除了身体的对抗能力外，假动作的运用，也是影响上篮的重要因素。

今天实用君就和大家分享一招，背身假动作后的上篮。

简单的说，这个连招可以分为三步：跳步停球、转身虚晃和假动作上篮。

一、跳步停球

运球突破的过程中，收球时采用跳步停球，这样才不会走步。这里需要注意的是，落地时重心要稳，同时要注意护好球。

二、转身虚晃

以右脚为轴心脚，做一个快速转身的虚晃，用来调动防守的重心。做一个半转身的动作就可以，速度要快一些。

三、假动作上篮

转过身来以后，做一个投篮的假动作，晃起对手后往篮下走，直接上篮。需要注意的是，做假动作时要注意手部和肩部动作的配合。如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同进步。