武松打蒋门神用的招式（戳脚文趟子之玉环步的招式攻防讲解）
武松打蒋门神用的招式（戳脚文趟子之玉环步的招式攻防讲解）上动不停，右腿上步手左脚左前，脚尖外展；两腿屈膝交叉；上身以腰为轴右转；同时左掌向右前、向上托起，左肘微屈，掌心朝后上，高与眼平，右掌屈肘向下、向后摆动至右腰侧，掌心朝下；眼视左掌。（图3）图2要点∶精神集中，神态自然；扣齿，闭唇，舌抵上腭，气沉丹田。一、风摆柳左腿向右前上步，脚尖外展；两腿屈膝交叉；上身以腰为轴左转；同时右手成八字掌向左前、向上托起，右肘微屈，掌心朝后上，高与眼平；左手成八字掌手体左侧向左、向前、向后图绕一小环，左肘微屈，掌心朝下至左腰侧；眼视右掌。（图2）
第一段
预备势
两腿并步直立；两手下垂，轻贴手两腿外侧；眼向前平视。（图1）
图1
要点∶精神集中，神态自然；扣齿，闭唇，舌抵上腭，气沉丹田。
一、风摆柳
左腿向右前上步，脚尖外展；两腿屈膝交叉；上身以腰为轴左转；同时右手成八字掌向左前、向上托起，右肘微屈，掌心朝后上，高与眼平；左手成八字掌手体左侧向左、向前、向后图绕一小环，左肘微屈，掌心朝下至左腰侧；眼视右掌。（图2）
图2
上动不停，右腿上步手左脚左前，脚尖外展；两腿屈膝交叉；上身以腰为轴右转；同时左掌向右前、向上托起，左肘微屈，掌心朝后上，高与眼平，右掌屈肘向下、向后摆动至右腰侧，掌心朝下；眼视左掌。（图3）
图3
上动不停，左右各反复两次。
要点∶腰要活，上身自然扭动，胸微含。
攻防方法∶
设我左腿在前，对方冲左拳打我。我身体左转，左手左拨其手，右手向左推托其大臂根部。左右方法相同，方向相反。
二、童子拜佛
当上动至如图3时，左脚上步至右脚右前，两腿屈膝下蹲成歇步；同时两手成柳叶掌向上、向两侧、向内绕环，两臂屈肘，两手立掌手胸前交叉，右手在里，两掌心朝外，高与肩平；眼向前平视。（图4）
图4
要点∶挺胸，直腰，两臂绕动幅度要大。
攻防方法∶
设我左腿在前，对方插腿手我左腿外使绊，上以手攻我。我两手向图上架开其手，左脚勾住其脚，左腿向前压撞其腿。此为小缠丝腿。
三、白猿现象
身体稍上起并向左转90度；左腿屈膝站立；右腿上步，脚尖点地手左脚内侧成丁步；同时两手向上、向两侧绕动，随即变勾向下、向内捞、勾尖朝内至右小腿外侧；眼视两手。（图5）
图5
上动不停，左腿直立；右腿屈膝提起、脚面绷平；同时右手屈肘向上捞起至胸前，勾尖朝下；左手向左前上方抬起，肘微屈，勾尖朝下至头左前方，高与头平；眼向右平视。（图6）
图6
要点∶收肩，胸微含。
攻防方法∶
设对方出腿攻我，我右臂捞住其腿上举，右膝撞其裆部或胯部。
四、跨虎势（右式）
身体左转90°，左腿屈膝，右腿脚尖点地手左脚内侧成右丁步；同时右手变柳叶掌前穿、再向下、向后、向上向前绕环，随即变勾向下、向后、向上搂起，勾尖朝上；左手变柳叶掌向右上、向前、向下、向内绕环、经体前上穿、向前伸臂亮掌，掌高与头平，眼向右平视（图7）。
图7
要点∶两手绕动舞花时幅度尽量图增大，动作舒展协调，挺胸、塌腰。
攻防方法∶
设对方出腿点我右肋，我撤身以右手搂开其腿。
五、舞花飞点腿
右腿向右跨步，随之左腿跳起向右前、向上摆起，左膝微屈；同时右手变柳掌向前、经胸右前向右穿出，掌心朝右下；左手向右、向上摆动至头前上方，左肘微屈，掌心朝前；眼视石掌。（图8）
图8
上动不停，右腿跳起手空中向右点击，脚面绷平，脚心朝后，高与腰平；同时右手向左上、向下、向右右后绕一小环，掌心朝后，高与肩平；左手向下、向内、经胸前向左、向上绕环，掌心朝前上方；眼视左脚。（图9、10）
图9
图10
要点∶前跨距离大，起跳高，点腿时手空中侧身。
攻防方法∶
设对方冲拳打我，我左手上挑其手，右掌戳其肋部。对方撤步，我乘势跳起，右脚点击其头或肋。
六、独立通天锤
身体重心右移；脚落地，右腿直立；左腿屈膝提起，脚面绷平，同时右掌变拳向内、经胸前向上冲拳，拳心朝左；左手握拳向右、向下、经右手外侧下搂至胸右侧，拳心朝右，眼向左平视。（图11正、反）
图11正、反
要点∶左膝内扣，挺胸、直腰，动作舒展大方。
攻防方法∶
设对方下捞我左腿，我左腿提膝撞其头部，或者我左手搂开其手，右拳斜向上击其头部。
第二段
七、颠踢晃手（右式）
身体左转90°；左腿向前跳步，落地屈膝站立；右脚随左脚落地同时向前踢寸腿；同时右手向后、向下摆动、再向前、向上则挑，右肘微屈，拳眼朝上，高与胸平；左手变掌向下、向左、向上摆动、再向下迎击右小臂，眼视右拳。（图12）
图12
要点∶收小腹，右肩前送，动作刚劲。
攻防方法∶
设对方距我较远，我前跨右脚踢其胫骨，左下搂开其手，右拳挑打其胸部。
八、颠起步套捶（左式）
上动不停，左腿蹬地起跳；右腿前窜，落地微屈，同时上体以腰为轴稍右转；左手握拳向前、向下、向内、向上绕环至胸前，拳心朝左；右手向下、向后、向上、向前绕环，左手左手外下搂，眼视左拳。（图13）
图13
上动不停，左腿前跨，两腿成左弓步；同时上身稍左转；左手向前冲拳，拳尖朝上；右手向后搂至右胯后，拳心朝后；眼向前平视。（图14）
图14
要点∶套捶时侧身、含胸，左肩下沉。冲拳时挺胸、直腰。
攻防方法∶
设我右脚踢对方胫骨，对方撤开。我前窜上步，右手楼砸其臂，左拳击其胸或肋。
九、御步连环（左式）
两腿蹬地跳起，右腿向前，左腿向后，落地后两腿微屈交叉，右脚尖外展，左脚前脚掌着地；同时右手变柳叶掌向前、向左上斜挑至左大臂外侧，掌心朝左；左手变柳叶掌向下、经体右侧向右后斜劈至右胯侧，掌心朝右；两臂交叉，右臂在外；眼向前平视。（图15）
图15
上动不停，两腿跳起，左腿向前，右腿向后，落地成左弓步；同时左手向前，向左上斜挑，掌心朝右上方，高与肩平；右手向下、向右后斜摆，左至胯右后侧，掌心朝左下方∶眼向前平视。（图16）
图16
要点∶两腿跳起要低，两臂随腿同时摆动，两掌掌心相对做反向运动。
攻防方法∶
设对方起左腿踢我或点我，我左予向右后挂开其腿，随即沿其腿内侧撩其裆部。
十、挫手蹚挂腿
身体右转，左腿从右腿后向右偷步；同时左手经左腰侧向右前立掌推出，高与肩平；右手向左前、向后弧形绕动至右腰侧，掌心朝下，眼视左掌（图17）。
图17
上动不停，身体重心稍右移：右手立掌向右前推出，右肘微屈，掌高与肩平；左手向下、阿向内回收至右肘内下，眼视右掌。（图18）
图18
上动不停，身体重心再右移∶左手立掌向右前推出，高与肩平；右手回收至右腰侧，掌心朝下，眼视左掌。（图19）
图19
随即右腿伸直，右脚掌擦地向右、向后弧形扫挂；左腿屈膝成左弓步；同时右手立掌向前推出，掌高与胸平∶左手屈肘后摆至左腰侧，掌心朝下，眼视右掌。（图20）
图20
要点∶两手推出连续、迅速，拧腰晃膀，挂腿有力。
攻防方法∶
我两掌虚晃对方面部或者斜推开其臂，随即右脚向右后磕挂其前面之脚，右手向前推其上身，使其倒地。
十一、风摆柳
身体重心右移，上身右转；左腿伸直，右腿屈膝；同时左手成八字掌向前、向右上斜托，左肘微屈，掌心朝后上，高与肩平∶右手成八字掌向后、向下摆动至左肘内侧，掌心朝下，眼视左掌。（图21正、反）
图21正、反
上动不停，动作同上，唯左右相反。（图22正、反）。
图22正、反
要点及攻防方法与一风摆柳同。
十二、拨叶偷桃
身体重心右移，上身右转；左腿伸直、右腿屈膝；同时右手成猴掌屈肘向左、向下、向右搂扒、再向右上摆至头右侧，掌心朝左前；左手成猴掌向上、经头前向右、向下搂扒至胸前，眼视左掌。（图23正、反）
图23正、反
上动不停，身体重心左移，上身左转∶右腿伸直；左腿屈膝；同时右手向左、经头前向下搂扒至胸前；左手向左、向上摆动至头左侧，掌心朝右前；眼视右掌。（图24正、反）。
图24正、反
要点∶腰要活，上身扭动自然，胸要含，动作连续快速。
攻防方法∶
设对方两拳连击我头或胸、我两手分别搂开其手伺机还击。
十三、背挎手
右手成八字掌向右、向下伸臂，再向上托起，掌高与肩平；左手成八字掌右摆至右肩前，掌指朝上，掌心朝外；眼视右掌。（图25）
图25
上动不停，身体左转成左弓步；同时右手握拳屈肘向前背，再经右肩前向下直栽，拳心朝内；左手向前、向下稍摆，随即仍至右肩前成立掌，掌心朝右；眼向前平视。（图26）
图26
要点∶挺胸、直腰、右肩上扛。
攻防方法∶
设对方出下打我，我两手抓其臂将其向前背摔。
十四、搏虎缚蛟
右手向前、向上摆动并以腕为轴向外挽一小圈，至手心朝上时握拳，拳高与胸平；左手向下迎击右小臂，眼视行拳（图27）。
图27
上动不停，左腿微屈站立，右腿向前踢寸腿；同时左手掌心朝下，掌指朝行向前、向下推按 右手屈肘回抽、向后摆至右腰侧，拳心朝前∶眼视左掌，（图28）
图28
随即，右后腿后摆落步，左腿屈膝成左步，同时右拳向前、向上撩击，右肘微屈，拳心朝上，高与胸平∶左手向左、向上摆动，随即向右、向下迎击右小臂∶眼视行拳。（图29）
图29
要点∶动作紧凑、刚劲有力。
攻防方法∶
设我右手抓拿住对方之臂向后拉拽，右脚踢其胫骨。或者对方抓住我右臂，我右臂回抽，左手向前下推按其手腕，右脚踢其胫骨，随即右拳再向前击其胸部。
十五、抱虎归山
身体右转90°，两腿加滕成马步；同时右下随休转右摆，随即屈肘小臂向左横摆至胸前，拳心朝上，高与胸平∶左手向右拍击右小臂内侧；眼视右拳。（30正、反）
30正、反
要点∶挺胸，塌腰，垂肩，坠肘。
攻防方法∶
设对方出左拳击我胸部，我左手向右推其腕部，右小臂向左磕其肘部做反关节剪手。
十六、舞女倒提篮
左腿从右腿后向右偷步，身体下蹲成歇步；同时右手变柳叶掌向右后、向下斜切，掌心朝下至胯右侧，左手成柳叶掌上挑至头左侧，左臂屈肘，掌心朝前，眼视右掌。（图31）
图31
要点∶拧腰，侧身，挺胸。
攻防方法∶
设对方左腿在前出予打我头部，我下蹲左手上挑其手，右手倒砍其腿。
十七、颠踢劐手（右式）
与七、颠踢劐手（右式）同。（图32）
图32
十八、颠起步套捶（左式）
与八、颠起步套捶（左式）同。（图33、34）
图33
图 34
（未完待续）
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