柠檬水祛湿效果怎么样（柠檬水轻松改善7大症状）
柠檬水祛湿效果怎么样（柠檬水轻松改善7大症状）喝一个礼拜的柠檬水能清理身体里的毒素跟细菌，且有类似人体消化液的分子结构，可以促使肝脏制造胆汁，进而帮助食物通过消化道，这就是为什麽腹胀或是胀气都能用柠檬水缓解。4. 消化不良的时候如果你有每隔一阵子就会流鼻涕或是持续干咳的症状，柠檬水能帮助你！柠檬里的天然维生素C会帮助你的免疫系统打击细菌跟病毒，也能清理你的血液系统跟去除不好的毒素。3. 吃太多的时候如果你有过度进食的问题，柠檬水能帮你一把：把柠檬加入水里一起喝，会让你的胃有长时间的饱足感，加一点柠檬在水中则会让你的胃有更多东西能够消化，在餐前喝一点柠檬水也能避免自己感到过度的饥饿。
许多餐厅都会在开水里加上柠檬来添加风味，你知道除了使味道变好之外，还对健康有许多益处吗？如果你有以下症状，试着连续喝7天柠檬水，身体就会有显着的改善！
1. 感到疲累的时候
如果每隔几个小时就必须来一杯咖啡对你来说已经司空见惯，你真的应该要考虑喝一个星期的柠檬水来清理身体系统。由于咖啡因的消退，前两天可能会有点难受，但过不了多久你就会感到好多了。戒掉咖啡，用柠檬汁来补充你一天的能量吧。
2. 常生病的时候
如果你有每隔一阵子就会流鼻涕或是持续干咳的症状，柠檬水能帮助你！柠檬里的天然维生素C会帮助你的免疫系统打击细菌跟病毒，也能清理你的血液系统跟去除不好的毒素。
3. 吃太多的时候
如果你有过度进食的问题，柠檬水能帮你一把：把柠檬加入水里一起喝，会让你的胃有长时间的饱足感，加一点柠檬在水中则会让你的胃有更多东西能够消化，在餐前喝一点柠檬水也能避免自己感到过度的饥饿。
4. 消化不良的时候
喝一个礼拜的柠檬水能清理身体里的毒素跟细菌，且有类似人体消化液的分子结构，可以促使肝脏制造胆汁，进而帮助食物通过消化道，这就是为什麽腹胀或是胀气都能用柠檬水缓解。
5. 痘痘问题的时候
柠檬富含天然的抗氧化剂，能帮助避免痘痘爆长，另外，柠檬也可以促使身体制造胶原蛋白，帮助抚平肌肤的皱纹以及保持肌肤弹性，一个礼拜都喝柠檬水，你将会在脸上看到更多改变！
6. 想要减重的时候
柠檬里的天然酸性物质结合了果汁的酸性离子，能够促进身体能量提升，帮助提升代谢率，加上果酸能让你维持长时间的饱足感，帮你剔除有害的饮食习惯，当你燃烧更多卡路里又吃得比较少，就一定可以减掉多余的体重。
7. 情绪波动大的时候
柠檬能降低压力并且提高能量水平，如果你持续喝一个礼拜的柠檬水，你的能量水平将会伴随柠檬汁自然缓解压力的功能而达到控制情绪的最佳功效。
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