c罗体脂率怎么保持的（常年体脂保持2低过C罗）

c罗体脂率怎么保持的（常年体脂保持2低过C罗）那么大家觉得如此低的体脂对健康有危害吗？欢迎留言评论。很多网友被他震惊的同时也不禁心生疑惑，如此低的体脂真的能保证身体足够健康吗？但是赫尔穆特却并不在意，毕竟他觉得要将一件事情做到极致，肯定会伴随着多种不同的声音，但是对于他个人而言，常年保持2%的体脂率目前来看也十分正常，并没有出现因为健身而损害身体健康的现象，因此他还会继续进一步努力，将体脂打造得更低。不仅身上每块肌肉都锻炼到位了，就连血管也看得一清二楚，肌肉线条棱角分明，让人不得不佩服，有时候一个兴趣真的能够影响很多人，就像这位小伙一样。赫尔穆特通过健身为自己带来了不错的名利，但事实上已经健身30年的他，从一开始也与其他多数健身爱好者一样，单纯只为将肌肉练大，但是为了凸显线条，他在减脂这方面可谓走到极致。当别人在增肌时，他也在增肌同时他还付出了更多的努力在减脂这方面。一开始腹肌线条只能隐隐约约的看到，然而他自己也不知道在后面的时间里他

健身是一项长期的事业，而在健身这条路上，世界之大无奇不有，有许多事物的存在都是因为每个人的不确定性非常大，因此有些人总能在我们的印象之外利用自己的习惯长时间维持让人听起来难以置信的事情，而在健身这条路上也有着许多不被知名的世界吉尼斯记录。

有的人因为拥有特殊的体质，例如世界上最长的舌头，最长的头发，最细的腰，最大的腿围等都被记录在案，然而同样也有一些锻炼者，是通过自身不断的努力修炼而让自己达到一定强度的，例如李小龙的身体就非常强壮，虽然个子不大，但是肌肉却尤为发达。

但是今天要介绍的这位主角也同样厉害，他居住在美国的一位小伙赫尔穆特，因为常年健身锻炼，具体多少年呢？答案是30年，在这30年里，他就像一个活生生的健身标本，为何这么说呢？

当你看到他的这身肌肉，你就会明白他所做出的努力有多大，而他在最让人惊讶的在于，他的体脂率仅仅只有2%，不用说相比普通人低上不少，就连世界顶级的运动员也未必都能常年保持如此低的体脂，但是他真的通过健身锻炼将自己打造成如此恐怖的存在，不得不说他是真的非常厉害。

不仅身上每块肌肉都锻炼到位了，就连血管也看得一清二楚，肌肉线条棱角分明，让人不得不佩服，有时候一个兴趣真的能够影响很多人，就像这位小伙一样。

赫尔穆特通过健身为自己带来了不错的名利，但事实上已经健身30年的他，从一开始也与其他多数健身爱好者一样，单纯只为将肌肉练大，但是为了凸显线条，他在减脂这方面可谓走到极致。当别人在增肌时，他也在增肌同时他还付出了更多的努力在减脂这方面。

一开始腹肌线条只能隐隐约约的看到，然而他自己也不知道在后面的时间里他将自己打造成无敌的存在，毕竟自身体脂对于绝大部分人而言，看着都会觉得恐怖，但是他个人却非常骄傲，毕竟体脂低的好处，也是为了能够让肌肉得到最大化生长。

很多网友被他震惊的同时也不禁心生疑惑，如此低的体脂真的能保证身体足够健康吗？但是赫尔穆特却并不在意，毕竟他觉得要将一件事情做到极致，肯定会伴随着多种不同的声音，但是对于他个人而言，常年保持2%的体脂率目前来看也十分正常，并没有出现因为健身而损害身体健康的现象，因此他还会继续进一步努力，将体脂打造得更低。

那么大家觉得如此低的体脂对健康有危害吗？欢迎留言评论。