长期便秘每晚一匙芝麻油可以吗（一滴香油让你远离便秘的困扰）

长期便秘每晚一匙芝麻油可以吗（一滴香油让你远离便秘的困扰）

这是纯正的小磨香油

这是我和老太太早上必须喝的一碗汤，这可是秘密武器哦

这个是香油伴侣，我家基本天天吃 下面给大家分享一下这三张图片背后的内容 : 早上喝鸡蛋茶比较好，可以补充蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐等，可以给身体补充营养，促进生长发育，可以健脑益智，提高记忆力，可以提高抵抗力，增强抗病能力。 芝麻油是一种健康油，它以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分，既含蛋白质、氨基酸，还含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及钙、磷、铁等物质和维生素A、D、E等。 香油含有大量的油脂对大肠起到润滑的作用，香油搭配鸡蛋用开水冲泡能软化干结的大便，每天早上空腹喝一碗能让你的大便顺利排出，让你远离便秘的困扰。 做法如下:取一个新鲜的鸡蛋清洗干净备用，烧一壶开水，水开了以后倒在碗里烫一下再把水倒掉，这时候碗是热乎的，再把鸡蛋打在碗里加入适量的香油，再加适量的白糖，再放入十几粒枸杞，第一个增加营养，第二个调一下颜色给视觉一个享受，这时候把滚开的水迅速到人碗中，再盖上盖子焖上几分钟即可食用了。 水一定要烧开，否则鸡蛋烫不熟吃了会拉肚子，碗一定要先用开水烫一下，不然的话碗凉也会导致鸡蛋烫不熟。 不喜欢吃甜食的朋友可以在开水冲泡好以后加点盐，再趁热放点葱花，然后再倒一点生抽，也是一道美味佳肴，吃了咸口的鸡蛋茶也是有一样的功效，因为鸡蛋茶缓解便秘的灵魂是香油。 香油凉拌菠菜也能很好的缓解便秘，菠菜营养丰富，菠菜含大量的铁元素和维生素C，还有大量的粗纤维加强肠道蠕动，便秘的人多吃菠菜对排便非常有利又能增加营养预防贫血， 总在炎热的夏天用香油凉拌黄瓜也是一个非常美味爽口的下饭菜！ 用香油凉拌茄子就更好吃了，首先把茄子洗干净了切成小块，装进盘子里放锅里开大火蒸十分钟后再关火 ，然后再拍一头大蒜捣成蒜泥，再倒入香油生抽香醋和盐调个料汁，把料汁倒入茄子上，哎呀呀！这可是一道神仙菜啊！ 其实香油才是灵魂，用香油搭配什么菜都是一加一大于二， 我看了好多专家说早上起来空腹喝几口香油能缓解便秘，我想单单喝香油的话可能没有几个人喝的下去，用香油佐餐一些小菜又好吃又有营养又能润肠功能。何乐而不为呢？ 读到这篇文章的朋友你有什么想法看法建议和意见请在评论区留言，你的关注就是我创作的动力[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]