芭蕾优秀示范课（艺术公开课之芭蕾舞）
芭蕾优秀示范课（艺术公开课之芭蕾舞）节目名称：《厉害了我的课》《厉害了我的课》《厉害了我的课》邀请家长和孩子们一起共享共建权威教育资讯全媒体平台11月15日继续——
权威艺术教育展示平台《厉害了我的课》
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《厉害了我的课》邀请家长和孩子们一起
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《厉害了我的课》
节目名称：《厉害了我的课》
播出平台：北京电视台青年频道&北京时间网络平台
青年演员傅晓小时候与芭蕾结缘
傅晓之前是一位芭蕾舞演员，他的表姐是跳芭蕾的，八九岁的时候，傅晓看姐姐和姐夫演出《天鹅湖》，他们一个演白天鹅，一个演王子，觉得特别感动，由此喜欢上芭蕾，尤其是姐夫跳的王子，给他超常的美的震撼。之后他虽然进军演艺行业，但是，芭蕾为他提供了终身的艺术素养基础，让他受用匪浅。
Isee灰姑娘国际儿童艺术中心艺术总监董畅
Isee灰姑娘国际儿童艺术中心创立于2007年，是致力于发展1.5-12岁儿童音乐舞蹈艺术、创意思维绘画艺术气质教育的国际化综合艺术教育机构。董畅是原中央芭蕾舞团国家级演员，拥有丰富的舞台经验和芭蕾教学心得。
芭蕾的服装与鞋子
tutu裙、紧身裤，足尖鞋，说起来都是芭蕾舞的标配。董畅说，芭蕾起源于意大利，发展于法国，最初跳芭蕾舞的只有男演员，而第一个穿芭蕾舞服装的就是路易十四。他本身也是一个非常优秀的芭蕾舞演员。之前的芭蕾舞服装非常的繁琐笨重，因为路易十四非常酷爱紧身裤，所以也就演变了后来芭蕾舞的标准服饰。
傅晓说芭蕾舞男演员并不穿足尖鞋的，而是穿猫爪鞋。猫爪鞋就是练功鞋，软底的；足尖鞋用特殊胶水把布一层层粘起来形成一个硬头，帮助演员可以立起来。其鞋尖的寿命非常短，能够演出2-3次。
董畅说女生穿足尖鞋，必须要有一定的基础才能站立，12岁以下的孩子也不要穿足尖鞋。一般芭蕾舞演员开始用新的足尖鞋的时候，也许要花上一天左右的时间来让脚适应，并且会根据自己的脚型来改造足尖鞋。初学的人要在专业指导下来穿。
芭蕾技巧
不但服装和鞋子有别，芭蕾的男女技巧也不同，女生更多的是足尖的技巧，男生更多的是力量弹跳、旋转、打腿等动作。女生也有一个旋转，叫挥鞭转，它是古典芭蕾舞中的炫技担当。比如在经典芭蕾舞剧《天鹅湖》里，黑天鹅非常引人瞩目的就是有一个一次性32个挥鞭转的技巧。
芭蕾身体要求
据董畅介绍，芭蕾专业舞蹈演员要求三长一小，胳膊长、腿长、脖子长，头小。学芭蕾有一句顺口溜“三长一小一个高，两个十二很重要”。两个十二指的是：下肢比上身长12厘米，臂展比身高长12厘米。
图为董畅为#国际青年观察团#和主持人#刘俊呈#现场比量身体比例
芭蕾舞蹈要素
据嘉宾们介绍：芭蕾有着严格的规范。芭蕾三要素是：开、绷、直，要求关节都是往外开的、脚尖脚背绷紧、腿、身体都必须挺直，所有的动作都讲开绷直，比如走路、蹲先从右腿开始，脚和膝盖是都向外打开字，即常说的外八字，右脚背和脚尖脚尖绷到头，右脚经过左脚脚踝，前点地半蹲，重心迅速转移，左右腿交换。在整个过程中身体都是直的。双手也可以同时做一位手、二位手。芭蕾舞蹈可以利用拉伸带让脚绷紧；还必须练习腰背力量，尤其是男演员，有很多托举动作，需要腰背力量还有一些手位脚位的配合。芭蕾舞有五个基本脚位、七个基本手位，这些技巧都是芭蕾舞必不可少的。
芭蕾舞提升孩子们的气质
芭蕾舞蹈不同于一般的舞蹈动作，只是矫正身姿，练习腹部与腿部力量，修正体型等，芭蕾的大跳、站位、及男女生行礼都会在无形中改变你的走路、站立姿势，提升气质，Isee灰姑娘国际儿童艺术中心注重为孩子们提供艺术赏析和分享，唤醒儿童对艺术的敏感度，提高儿童综合的艺术表达形式。通过多种艺术表达形式来表达自己的感情。许多家长们都说，艺术中心让孩子在成长的重要阶段中接受艺术启蒙教育，对于塑造健全人格、培养一生的审美气质都有帮助。
开放、鼓励是Isee灰姑娘国际儿童艺术中心的教学关键词
Isee灰姑娘国际儿童艺术中心把全面提升儿童的体能、智能、情商和艺术素养作为教学目标，通过趣味性学习艺术、音乐、舞蹈等方面基本知识，加强孩子们对大脑及身体的运用协调，除了能够表达感情外，更能透过艺术了解周遭相关知识，并学会与人沟通和合作。无论在课堂、考场或是在舞台，老师们都会充分欣赏和尊重来学习的小朋友，鼓励他们勇于挑战、创新、树立正面思维，发挥潜能。#厉害了我的课现场，几位小学员的爸爸们也穿着tutu裙登场，为孩子们表演芭蕾。这是艺术中心为了增强孩子自信特别设计的一种环节互动。
青年演员傅晓、Isee灰姑娘国际儿童艺术中心艺术总监董畅、艺术中心的孩子们与#国际青年观察团#说说#艺术公开课之芭蕾舞#~BTV青年 11月15日18:00-19:00~
