瑜伽体式故事之毗湿奴式（瑜伽卧毗湿奴式的神话与心的释放）
瑜伽体式故事之毗湿奴式（瑜伽卧毗湿奴式的神话与心的释放）如果你想获得更多专业瑜伽、健身、瘦身知识请关注《瑜伽人》微信认证公众号：yogaliren（长按复制）给我们一些动力 给自己一些方法
卧毗湿奴式：在很久很久以前，一个名叫巴利的国王征服了所有星系，并且赶走了众神，自命为一帝。众神之母连续十二天不吃不喝地向毗湿奴祈祷，祈求他帮助众神重回家园，于是毗湿奴化身为侏儒托钵僧去见巴利王，向他乞讨三步土地，巴利同意了这个请求，于是毗湿奴扩展身体，仅两步就走完了天上人间，在万出第二步时，由于步子太大，把宇宙外壳踢破了一个洞，水流入宇宙，开成了恒河。由于无处迈第三步，巴利就请毗湿奴把脚放在他头上，于是毗湿奴就让他做了地狱的统治者。这个体位比神猴式更为强烈、要求仰卧时将一只脚从体前放置在耳边。
无限的扩展，拉升，体现神的胸怀，那么这个体式做的时候要有威严，要有气势，更要缓慢，尽量去拉伸大腿，并且得到一种伸展。呼吸的搭配，每一步都要有气势。
把眼睛闭住，用内心好好去看这个体式，你就是毗湿奴，你就是一个造物者。你能将内心的浮躁不安压住而战胜自我，很关键。
瑜伽体式很多，不要只是做做体式，每个体式都有内在的要素，有自己的文化，有自己的灵魂，如能感受了解并用你的身心灵去感知，得到的财富将是巨大的。每个人都有神性，只是我们不知道，但是瑜伽会帮你得到，只要你坚持，只要你真实的练习，思考以及精进，按照八支分法瑜伽去做，我相信瑜伽世界会更精彩。
如果你想获得更多专业瑜伽、健身、瘦身知识
请关注《瑜伽人》微信认证公众号：yogaliren（长按复制）
给我们一些动力 给自己一些方法
