抖音健身卡怎么搭配（健身三分练七分吃）

抖音健身卡怎么搭配（健身三分练七分吃）康比特蛋白粉，品质之选！这桶是1800克，能喝3个月。想要练肌肉，想要增肌喝，平时运动量比较大也可以喝，很瘦也可以喝。饮食很关键，懂了吗？蛋白粉质量越高，兄弟们这个我先直接上了。康比特乳清蛋白粉，这个正常卖393，这个是7979肌酸，蛋白质含量高达75%，提高肌肉的耐力，力量爆发力，弹泵提升训练状态。再加一个摇摇杯，分子小更易吸收。这一套正常卖四五百块钱，可以帮你快速补充蛋白质。水哥直播间369上车。这桶是多少克？

为什么健身要喝蛋白？

想要练肌肉想要增肌看过来，看过来。多人都知道蛋白粉主要分为两：动物蛋白和植物蛋白。

增肌需要什么东西？那你知道为什么健身需要蛋白质吗？蛋白质是促进你的肌肉合成，门的肌肉会处于撕裂的。增肌大家能明白吗？蛋白质是促进你的肌肉合成，需要额外去补充蛋白质来达到增肌的效果。

三分练七分吃，饮食很关键。

饮食很关键，懂了吗？

蛋白粉质量越高，兄弟们这个我先直接上了。康比特乳清蛋白粉，这个正常卖393，这个是7979肌酸，蛋白质含量高达75%，提高肌肉的耐力，力量爆发力，弹泵提升训练状态。再加一个摇摇杯，分子小更易吸收。这一套正常卖四五百块钱，可以帮你快速补充蛋白质。

水哥直播间369上车。这桶是多少克？

这桶是1800克，能喝3个月。想要练肌肉，想要增肌喝，平时运动量比较大也可以喝，很瘦也可以喝。

康比特蛋白粉，品质之选！