西昌地区未来一周天气（天气本周西昌有较为明显的降水过程）

西昌地区未来一周天气（天气本周西昌有较为明显的降水过程）上周日夏至已至，这预示着三伏天开始了，再加上雨季的来临，脾虚的人会容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。身体里的热会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就是中医所说的“化热”，并形成湿热。所以，要想体内少一点湿热，建议市民不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪。随着后期温度回升，易产生局地强对流天气，野外作业要特别注意防范局地强对流天气可能带来的危害。本周西昌有较为明显的降水过程，雨量以小到中雨为主，随后雨水渐歇。预计今（23）日，西昌有小到中雨，气温21—29℃；23日晚上—24日白天，有中到大雨；25日，多云天气为主；27日—28日，多云有阵雨；29日，天气转为阴间多云为主，最高气温33℃。州气象台提醒，由于目前进入汛期，局地强对流天气极易发生，容易产生短时强降雨、雷电、大风、冰雹天气，还可能引发中小河流洪水和山洪地质灾

上周三（17日），一场毫无征兆的强降雨让市民吐槽成了“落汤鸡”。二十四节气的夏至已经到来，愈来愈热的天气，预示着夏天最炎热的时候已经开始了。据州气象台预报显示，本周气温将依然维持在30℃左右。

未来这一周闷热和降雨并存

6月以来，西昌气温波动较大，忽高忽低，跌跌撞撞中，气温逐渐上升，最高达到34℃。

6月22日，记者从州气象台获悉，未来一周，凉山州有两次强降雨天气过程。全州自北向南有一次中降雨天气过程，局部地区有暴雨，个别地区有大暴雨。第二次强降雨主要集中在州东部、北部地区。

今（23）日—24日，午后到傍晚，凉山州大部地区有中雨，局部地区有暴雨；25日—26日，傍晚到夜间有分散性阵雨或雷雨，局部有中雨；27日-29日，受弱冷空气影响，全州大部地区多云间阴有阵雨或雷阵雨，局部有中到大雨和冰雹，东部、北部地区有中雨天气过程，局部地区有暴雨。

本周西昌有较为明显的降水过程，雨量以小到中雨为主，随后雨水渐歇。预计今（23）日，西昌有小到中雨，气温21—29℃；23日晚上—24日白天，有中到大雨；25日，多云天气为主；27日—28日，多云有阵雨；29日，天气转为阴间多云为主，最高气温33℃。

州气象台提醒，由于目前进入汛期，局地强对流天气极易发生，容易产生短时强降雨、雷电、大风、冰雹天气，还可能引发中小河流洪水和山洪地质灾害的发生，需要特别注意天气变化，做好因强对流天气可能引发的灾害性天气的防范工作。外出时最好乘坐公共交通工具，出门要远离路灯、高压线，绕开涵洞、桥下、大坑，远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。在户外积水中行走时，要注意观察，防止跌入地坑等。

此外，连续降雨可能导致部分路段积水。遇到积水较深的路段应尽量绕行，避免强行通过。司机朋友们出门前要多关注最新的路况信息和天气预报信息，避免不必要的出行安排。

随着后期温度回升，易产生局地强对流天气，野外作业要特别注意防范局地强对流天气可能带来的危害。

夏季湿度大去除湿气很关键

上周日夏至已至，这预示着三伏天开始了，再加上雨季的来临，脾虚的人会容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。身体里的热会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就是中医所说的“化热”，并形成湿热。所以，要想体内少一点湿热，建议市民不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪。

夏季湿度大，天气闷热，这种特殊的气候会令人体的不适感增强，情绪烦躁，容易发脾气。市民要注意调节好自己的情绪，当感觉情绪不佳时，要给自己适当减轻压力。

另外，夏季很多人喜欢吹空调，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等，小孩易出现受凉或腹泻等症状。雨天最适宜霉菌生长繁殖，在饮食上稍不注意，就会出现胃肠道不适。市民在烹饪时要注意生熟食物分开，日常饮食一定要烧熟煮透，隔夜餐需回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久。

天气热时，市民可以多吃新鲜蔬菜和瓜果，多喝凉开水，及时补充水分，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后都应喝一杯凉开水。绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。