背面慢教程功夫扇第一套（2023.6.1功夫扇教学分解动作21）

背面慢教程功夫扇第一套（2023.6.1功夫扇教学分解动作21）看我这个肩到这边，看两个肩的位置，看他发生的变化，是吧？他发生的变化就是开始在转，但手没动，手还在转，看我的手对着这个线，我扣完了之后还是对着这个线，你看我的身体开始在转，转，转，正转这个方向，对身体拉过去，不转不好看，他必须得转。看这样做这个动作怎么做的，走起，转，看到了吧，不是我们这个动作，大家看我这里，收腹，转，头往这边也差不多，是转不过去，是吧？是不是转不过去再看一下，因为我转不过去，所以我这个转的时候就很吃亏。看到了吧，这里感觉很洋，这里洋的感觉是从这来的，因为什么你肩没动，大家看一下，看我刚才怎么扬的，看一看，来，再看一遍，看我们要的动作，肩过去了，对，你肩过去你就漂亮，肩过不去，是不是这个肩要用手肩，这就是我们说的手法的问题，跟小的动作身法要出来。对。转这个手是拉回来的，做一个拉伸抱，立马扬善。推，转，下一步，收上，上部，左手推出去，右手在后面，一二三转，拉。在腰间，左手在腰

汉川市福星城太极班：2023年6月1日功夫扇25，分解动作教学：21.22，23，24，看好了再做。

·一、高虚步扬扇，把扇子扬起来，扇面朝两侧扇骨和前推。在云扇做爆扇的时候做盖布，爆后面的手，大家看后面的手，后面的手贴着扇面把这护着爆扇。有一个收扇，在这收细节。

·二、扇是怎么做？这个手在后面藏着的目的是为了用食指去勾扇子的鼓，勾扇子拉回来，边拉边出脚，拉回来。这个手做一个人背动作，转身两脚并拢做灌，回头看那一边。灌扇是怎么灌的？就是扇子走弧线，扇头朝左，上面放平，用右手去擦，往这边擦一下，这叫惯散。

·三、摆拳一样的打法，就是惯散，回头往这边看，身体站直，脚并拢，左手握拳收于腰间，做惯散，身体挺直，回头向左胳膊推出去，胳膊向前推。惯散的时候胳膊是直的朝前，微弯，不要硬撑。因为是向左的力，所以弧线是必须得出来的，这里有一个弧线必须得出来。

·四、边做边讲，一、立马扇子背，拧抱，不要慌，拧抱，抱上，左手在这扣住，推开，拉回来。两手打开上步，转。先向左先向右转，然后身体向左转的时候两脚并拢，换上并拢，脚并拢，回头，快做快，这个里面的节奏很快，当的就这个节奏起来，起，抱，收回。

就这么简单，再看一遍我们快的，刚才做慢，感觉可能还有一动作吸手能够出来，做快了跟不上，就简单化、简单化，手和脚一起起，练这个动作、起。练这个动作，推，抱的时候要转身转，这个手很快，没有看不到这个动作，但是在转身的时候做了一个，在转身上面做了一个这个动作，做出来没有就直接爆，没有就直接爆，看我这样，有就做一个转，在上面快一点就转回来。

再看一遍，没有的人直接抱回来就可以了。看到了吧，直接抱回来就可以不错，这个动作不会错。但是如果在上面走一个圆加一个腰身转动，这就更好看。推，转，收，上步。这个上步要快，扣子上步，不要这样上，扣子上，扣回来上，腰还没转过去，这个手要带回来了吗？就不用把脚摆到那边去了，扣子上步。看我这上部的时候就扣，所以臀部还在这一边，朝这边就不好转了，扣，记住这个要领，回头这个东西不会错，抱，开，看看着够了吧。

转这个手是拉回来的，做一个拉伸抱，立马扬善。推，转，下一步，收上，上部，左手推出去，右手在后面，一二三转，拉。在腰间，左手在腰间放在这，放在这，手推出去要尽量往前推。这个手转腰了之后就基本上就跟扣眼，一个方向，不要拉过去，要在身体的前面这个身体正中线，身体往我这边转一点，这个在这里对拉过去，这里转过来就这么漂亮，这样斜着点，身体要斜过去，因为你要看那边。然后你的这个扇子看着应该是对着你的正中线后眼中线，是你转的，是你转的，斜一点肩，看我们这，你惯上完了之后身体是朝这个方向，看着在微转，但手在这不动，看我这里，我坐慢换上，先看手定位在这，然后再看人，看到了吧，身体在转，但是手不动，手一步到位，手到这不动了，看人还没有动，人还没动这样就不洋气怎么办？

看我这个肩到这边，看两个肩的位置，看他发生的变化，是吧？他发生的变化就是开始在转，但手没动，手还在转，看我的手对着这个线，我扣完了之后还是对着这个线，你看我的身体开始在转，转，转，正转这个方向，对身体拉过去，不转不好看，他必须得转。看这样做这个动作怎么做的，走起，转，看到了吧，不是我们这个动作，大家看我这里，收腹，转，头往这边也差不多，是转不过去，是吧？是不是转不过去再看一下，因为我转不过去，所以我这个转的时候就很吃亏。看到了吧，这里感觉很洋，这里洋的感觉是从这来的，因为什么你肩没动，大家看一下，看我刚才怎么扬的，看一看，来，再看一遍，看我们要的动作，肩过去了，对，你肩过去你就漂亮，肩过不去，是不是这个肩要用手肩，这就是我们说的手法的问题，跟小的动作身法要出来。对。

看这个动作就像我们这个动作一样亮，在这亮的，这个就对了，肩在过去点，咔，这个就对了，肩在过来一点，这个回头就漂亮。这就是我们亮相的，怎么亮亮的好看？老师以为老师细节，做转，蹦，不要扑，直接往下坐。老师们，对，身体千万别往前扑，再来一遍，转了再摆，转，呼，呼，好，坐好不动，一送，再来一遍，一送，手在这贴住啊再来一遍，送起，扣脚，手拿过去，对，手拿到后面，二，三拜，好的，脚并拢，两脚并拢，手推出去，手推出去，好，重头来一遍。

这个动作，你做的时候这样做，保证你可以看一回，这样做头得在那一边，你看我们回，有老师回的头在这，这样出去不好看，头在哪，头在那呢，看到了吧？往后看，先往后看再跟着扫到这边，看好，眼睛是很累的，这么大一圈，看到了吧？你起来的时候眼睛就在那，盯着后面，右后方一，一会的时候是往那边看，脚往这边勾，这个地方是一个领的，是领着的，往那走，带就回来了，圈住。好，往那看，一定要记住，头从这扫到这一整圈，完整来一遍，从头来，再不从头都忘了器械，做的太细就容易忘。来，准备，稍微做快一点就可以跟着节奏来了，一，开步，抬，抱，浇水，分，回头，来个两次，一，二，还没喊三，三个就开，叫我开。走白和亮是，往那看，往那看，眼睛跟着手走，爆提一次，都转后脚，提起来高点次，向下收脚，架上去，架住头顶，翻掌心向外翻，掌心向外翻，准备，平一点平一点平一点，蹲起，推收扇，开，压，举扇翻身，压一点，往前压一点，后面的手在高处。开始往腰上面收吗？从肩收到腰带，后面的手回来前面的都不能动，前面的别下去了，扇子别下去了，下扇子不能下起身，把扇面放正，摊起来之后翻，抛上去转身，扇子不动，退步压扇，压低一点，翻腕再上，收上收退，穿直膝后穿，两手拉开，后坐开扇，拍到腿的前面来，边收边收脚，边收站走，抱，收，功夫赤扇，防风入洞，阵脚，一直搓脚，搓脚开扇，左手在右手，这是护住，推扇，收扇，压，盖部压扇，翻身，三碗花退步，功夫藏扇，扬手画圈，反穿扇，坐马观花，回坐，开始，扇子立起来一点高一点，别往下扑，往上抬，对。第三个收是，收，回，在这贴住，推，举顶，收回来，收脚，四散，开始翻，左手回来，右手在下面，然后把它扬高低头翻穿，上步，转身，退步，往后，开，挺身比赛，推掌，三万爆弹，一收，二出脚出手，三挂，回头看，第一个视频的前后单，留视频前后单，后头有一些，老子喜欢看后面的，我喜欢看前面，一马扬鞭，白绒包月爆，迎风苗，一。接下来的动作，云手，侧步，披上，两臂打开，后侧部，呈盖部，膝疼，这里坐起，好，收，抱。先看一下这个动作，起来，一推，收，抱，一，收扇，灌扇，匀，切，横开，收上，开，把左脚往左斜前方移成并步，两手抱上，这是第一个过门，第一个动作过门，第二个动作，收扇，立扇，抱扇，两个，这是过门里面的动作，好，做快一点。今天教的第一个动作，礼马扬鞭，礼马扬鞭，马云包月，马云包月，迎风撩衣，迎风撩衣，大花舞秀，劈劈，退回来，开，过门，一，抱，二，收，抱上过门，一，仰手，推，先仰手再推，对，再来一遍，仰手，推，会了没有？会，再来一遍，每一个动作会，一，仰手，高曲舞，推，会了没有？云，云抱，再来一遍，拥抱，再来一遍。我们先不说会，先一定要先做，拥抱坐正，快点手，上灵，活一点，手上转一个腕，就过来了，对，转一下腕，腕子这样拧一下，再来一遍，云爆，会了没有？来一遍，一，二，三云爆，对，这不都会了吗？没有，会来多做就会了，拥抱走。收，再来一遍，收，就原地收，收，就这样收就行了，再来，收，会了没有？会了，收，换上一勾脚，勾脚，二换，再来一遍，收，出脚收脚，收，再来一遍，把动作走匀，第一个动作是收扇，收，第二个动作出脚，摆手，三冠并步，不要高，平肩是冠，胳膊伸直，再来一遍，收搓脚，快，搓脚，会，再来一遍，一起来，三二三就这三个要领，我看大家来一遍，会了吧，会了吗？对就这几个动作，接着往下教，下一个动作做匀，手做匀，手三个，四个，五个，侧步屁再来，匀手再匀，再云侧步劈，劈好，云手侧步劈散，三个动作，惯散，一云手侧步劈，好，连贯来，预备走，云手侧步披上，再来一遍，看大教练，快上走，云手侧步劈，会了吧，很容易，不是很难，一云手，云手往那边看，云手侧步劈，你就好转身了要不然身体不在那边，转不过来，要往那边看，再来一遍，冠一云手，对侧步，斜劈走，好这就过来了，是吧，好接下来的动作，开，闭上，再来一遍，铁劈手，打开脚合拢，蹲下来，手上容易，再来一遍，把我说的要领记得就不错，铁劈，手打开，脚并拢，盖部能站起来，手别动，手在这，对手在这，上，举手，人下来，上，举上去，人坐下来，开，完整的来，完整的来，再来一遍，雪劈一二三，好，回报，这是第一个，关门的第一个动作，回抱，收扇，收扇，回到寝室了，再来一遍，一，抱，二，收，抱，对，这个是抱，上过门。