催眠师的基础知识（如何选择催眠师）

催眠师的基础知识（如何选择催眠师）这不是和普通的心理咨询差不多吗？事实上，真正有效的催眠并不需要那么多次。因此，如果你想尽快恢复，选择催眠师时需要更加谨慎。

如何选择一位合适的催眠师，以缓解抑郁和焦虑情绪？

聂飞。

如果你有抑郁、焦虑或失眠等问题，首先考虑心理咨询，但你可能不知道催眠的效果比心理咨询更好。如何选择一位合适的催眠师，避免走弯路？

我是遂宁一眠催眠教育认证中心的创始人阿牛催眠培训师聂飞。我已经培养了许多优秀的催眠师，为大家提供服务。首先，你需要明确自己接受催眠的目的，是想减压、改善身体、改善情绪、解决情感问题还是孩子厌学等问题。因为有些催眠师可以解决各种问题，而有些催眠师则专注于解决某一类问题。此外，你需要找一位已经获得权威认证的催眠师。这一点我在其他视频中已经提到了。目前，国际上有许多权威的催眠师认证课程。通常只有通过这些认证课程的催眠师才有能力处理心理或生理问题。此外，你还需要询问处理一个问题需要多少次催眠。通常，这个问题可以说明很多问题。我通常要求我的学生在给别人催眠时尽量在1-3次催眠内解决问题。当然，一些复杂的问题需要更多次。我个人认为一次催眠就足够了。你认为呢？相比之下，有些催眠师并不懂得真正有效的催眠方法。因此，他们可能需要20次到50次催眠才能解决一个小小的抑郁焦虑问题，这太浪费时间和金钱了。

这不是和普通的心理咨询差不多吗？事实上，真正有效的催眠并不需要那么多次。因此，如果你想尽快恢复，选择催眠师时需要更加谨慎。