产后骨盆修复可以消除假胯宽吗（产后修复宽松骨盆）
产后骨盆修复可以消除假胯宽吗（产后修复宽松骨盆）
产后修复宽松骨盆，解决腰疼根源。
自己的骨盆自己去收紧，一个动作解决腰疼根源，收紧骨盆核心。我的学员坚持了5天，盆底肌变紧了，胯也变窄了，大肚腩也消失了。
首先让我们去平躺，然后一条腿迈过来，迈过来一瞬间，你的骨盆立马就收紧了。接着让我们去吐气收腹，你的腿部向一侧扭转。每天每侧3分钟，你的假胯宽和大肚腩都消失不见了。
产后骨盆修复可以消除假胯宽吗（产后修复宽松骨盆）
产后修复宽松骨盆，解决腰疼根源。
自己的骨盆自己去收紧，一个动作解决腰疼根源，收紧骨盆核心。我的学员坚持了5天，盆底肌变紧了，胯也变窄了，大肚腩也消失了。
首先让我们去平躺，然后一条腿迈过来，迈过来一瞬间，你的骨盆立马就收紧了。接着让我们去吐气收腹，你的腿部向一侧扭转。每天每侧3分钟，你的假胯宽和大肚腩都消失不见了。
