精油为什么可以大量使用（告诉你安全且正确的精油打开方式）

精油为什么可以大量使用（告诉你安全且正确的精油打开方式）4、部分精油会造成过敏容易刺激肌肤的精油有：丁香、中国肉桂、柠檬香茅、安息香、茉莉、零陵香豆等精油需要通过稀释在涂抹在皮肤上，否则可能会发红、灼伤、脱皮等；因此建议，在使用稀释油之前先做肌肤测试，方式如下：将你觉得稀释够了的按摩油，涂在肤质较敏感的部位（比如手腕内侧、耳后），过几分钟后观察肌肤的反应，就能知道这个浓度是否会对你的肌肤造成刺激。

1、精油不能口服

精油容易对口腔黏膜造成刺激和腐蚀，并且会对肝脏造成负担甚至衰竭；有些产品为了吸引用户，标明精油产品可以食用，大家要擦亮眼睛谨慎使用。

2、怀孕妇女要远离黄樟素类精油，否则会造成胎儿畸形；浦乳期也要谨慎使用

3、精油具有刺激性，需要稀释使用

精油需要通过稀释在涂抹在皮肤上，否则可能会发红、灼伤、脱皮等；

因此建议，在使用稀释油之前先做肌肤测试，方式如下：

将你觉得稀释够了的按摩油，涂在肤质较敏感的部位（比如手腕内侧、耳后），过几分钟后观察肌肤的反应，就能知道这个浓度是否会对你的肌肤造成刺激。

容易刺激肌肤的精油有：丁香、中国肉桂、柠檬香茅、安息香、茉莉、零陵香豆等

4、部分精油会造成过敏

每个人的体质不同，无法实际列出什么才是使人过敏的精油；

所以要记住自己的过敏物质，往后尽量不接触该精油。

自我过敏测试，是在尝试新精油前的一个好方法，如下：

把预定使用的精油剂量，先调成两倍的浓度，也就是原本想使用浓度5%的按摩油，先调成浓度10%作测试。涂抹在手臂内侧，再用创可贴牢牢贴住，静候48小时。然后再重复一次同样的流程，第二次若出现红、肿、痒、痛，就表示你对此精油过敏。

5、部分精油具有光敏性，避免白天使用

所谓光敏性，就是让肌肤感光的能力增强，这些感光物质在吸收紫外线后会变得活跃，这样不仅容易晒黑，也容易晒伤。在使用柑橘类、伞形科精油时，只要尽量避免白天，就不用担心光敏性反应。精油停留在肌肤数小时后会被吸收分解，睡一晚也就没有光敏性了。

6、婴幼儿谨慎使用精油

婴幼儿的身体体积远比成人小，外用精油浓度需要更低；

建议在1%以下，也就是10ML的基础油 2滴精油

本文内容参考《芳疗实证全书》，

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