孕妇7个月小腿抽筋是怎么回事（孕期中的妈妈小腿抽筋是什么原因呢）

孕妇7个月小腿抽筋是怎么回事（孕期中的妈妈小腿抽筋是什么原因呢）随着孕周进展，子宫和胎儿的增大，准妈妈腿部负担不断加重，使腿部肌肉经常处于疲劳状态；怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。4、过度劳累会压迫下肢回流的静眽及神经，造成血液循环不良，使得小腿肌肉细胞缺氧而导致腿抽筋及疼痛。3、饮食不当引发腿抽筋缺钙虽是孕妈抽筋的最常见原因，但抽筋却并不是全由缺钙所引起的。孕妈在一次性摄入过量肉类后，也容易出现抽筋。这是因为肉类富含蛋白质，蛋白质摄入过多会影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱，而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

很多的孕妈妈在孕期都会出现小腿抽筋的情况，这既让孕妈妈感觉不舒适，同时也容易引发一些意外，给孕妈妈以及胎儿的健康造成威胁，因此大家一定要重视起来。孕妈妈为什么在孕期容易出现小腿抽筋的情况呢？想要了解的朋友别错过了下面的内容介绍。

1、缺钙引发腿抽筋

胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此，孕妈每天必须保证足够的钙摄入量。若孕妈钙摄入量不足，低钙将增加身体神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽筋；而抽筋多在夜间发生的原因在于夜间血钙水平比白天低，身体更容易处于低钙状态。

2、子宫胀

会压迫下肢回流的静眽及神经，造成血液循环不良，使得小腿肌肉细胞缺氧而导致腿抽筋及疼痛。

3、饮食不当引发腿抽筋

缺钙虽是孕妈抽筋的最常见原因，但抽筋却并不是全由缺钙所引起的。孕妈在一次性摄入过量肉类后，也容易出现抽筋。这是因为肉类富含蛋白质，蛋白质摄入过多会影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱，而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

4、过度劳累

随着孕周进展，子宫和胎儿的增大，准妈妈腿部负担不断加重，使腿部肌肉经常处于疲劳状态；怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

5、可能与矿物质缺乏、脱水及久坐有关

有人认为夜间的腿部抽筋与矿物质(如镁、钾、钙、钠等)的缺乏、脱水及坐太久有关，但目前已确定孕妇的抽筋与低钠没有关系。

为什么孕妈妈在孕期容易出现小腿抽筋的情况呢？上面小编向大家分析了4种原因，希望能给孕妈妈提供一些帮助。在此专家提醒广大的孕妈妈，在孕期大家一定要多多的注意身体健康，要养成良好的孕期生活习惯，如果身体不适一定要及时的就医。