孕期预防妊娠纹擦什么比较好(如何预防和缓解妊娠纹)
孕期预防妊娠纹擦什么比较好(如何预防和缓解妊娠纹)让我们来了解一下妊娠纹是如何产生的?而这种牺牲从孕期就开始了。孕妈们不仅要忍受各种孕期不适,还要面对身材走样,体重暴涨的囧态,甚至肚子、大腿、胸部、手臂位置出现可怕的妊娠纹,以前白白嫩嫩的小公主在身上留下了很多难看的疤痕,甚至搞不好要被猪队友嫌弃……提起妊娠纹,很多宝妈都把它当作孕期最头痛的难题之一,也是很多备孕或者刚刚怀孕的女性们最担心的问题之一。事实上,有90%的女性在孕期会或多或少的产生妊娠纹,有的在生产后也不会消失。我也不例外。生完泰爷无论怎么减肥减脂,去海边温泉都清一色的连体泳衣了。所以,想提醒大家,女生即使做了母亲也一定要好好爱自己,要让自己美美哒,才能充满自信地面对生活。今天,我就给位准妈推荐一些在孕期保持肌肤雪白的小方法,都快快行动起来吧!
俗话说,不养儿不知父母恩。
自从当了老母亲,
真的感慨母爱实在是伟大!
作为妈妈要为了宝宝牺牲太多,
而这种牺牲从孕期就开始了。
孕妈们不仅要忍受各种孕期不适,还要面对身材走样,体重暴涨的囧态,甚至肚子、大腿、胸部、手臂位置出现可怕的妊娠纹,以前白白嫩嫩的小公主在身上留下了很多难看的疤痕,甚至搞不好要被猪队友嫌弃……
提起妊娠纹,很多宝妈都把它当作孕期最头痛的难题之一,也是很多备孕或者刚刚怀孕的女性们最担心的问题之一。事实上,有90%的女性在孕期会或多或少的产生妊娠纹,有的在生产后也不会消失。我也不例外。生完泰爷无论怎么减肥减脂,去海边温泉都清一色的连体泳衣了。所以,想提醒大家,女生即使做了母亲也一定要好好爱自己,要让自己美美哒,才能充满自信地面对生活。今天,我就给位准妈推荐一些在孕期保持肌肤雪白的小方法,都快快行动起来吧!
妊娠纹是如何产生的?
让我们来了解一下
知己知彼,方能百战百胜。
想要有效的控制和预防妊娠纹
我们需要了解下妊娠纹
是怎样产生的,对症下药。
专家认为,以下四大方面也是
造成妊娠纹的主要原因:
1、糖皮质激素:孕妈在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维伸的缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂形成妊娠纹。
2、肚子太大:怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始隆起。受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3、体质因素:如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的护肤习惯的宝妈,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。
4、遗传因素:如果妈妈长了妊娠纹,那么自己长妊娠纹的几率就会增加哦。
令人遗憾的是
妊娠纹一旦形成,
便很难被完全治愈,
只能有所改善!
因此,预防才是应对妊娠纹的关键!
我在孕期前后都坚持对身体皮肤的保养,这样就很大程度减少了妊娠纹产生的几率,准妈妈们要从以下几个方面着手的哦~
1、均衡饮食,注意蛋白质和水分的摄入
怀孕期间应补充丰富的蛋白质、维生素及矿物质,促进皮肤的新陈代谢。多吃富含蛋白质的食物,可以增加皮肤弹性。我孕期坚持服用燕窝,这可是高蛋白低脂肪的补养佳品,另外猪蹄汤等也是补充胶原蛋白的不错选择。
2、坚持运动,避免孕期体重增长过多过快
怀孕后,孕妈们可以适当的进行一些运动。如:孕妇瑜伽 和每天散步来增加自身的身体素质。我孕期每天步行10000步 ,虽然也没有特殊的运动,但是每餐饭后走走也可以消耗能量,锻炼身体。当然这需要在身体状况允许的情况下进行,如有特殊情况,还应卧床休息。一般孕期每个月的体重增加最好不要超过4斤,整个孕期体重增加控制在30斤以内。
3、注意身体的皮肤护理
我在孕期做的最认真的事情就是涂油!大约从怀孕3个月开始,坚持使用预防妊娠纹的护肤品,刚开始坚持每天使用,但也没有涂得很细致,主要是涂在腰间、大腿和腹股沟的位置。进入孕晚期不能涂得太频繁,可能会有引起胎儿的胎位改变和脐带绕颈的可能性,因此一周涂抹2-3次,再针对于腹部、胸部、及腿部、腋下等部位的进行按摩。下图是涂抹护肤品的一般手法,宝妈们可以借鉴哦~现在想想只能说,油没白涂啊!付出还是有回报的!