来看看科比最后一次全明星之旅（NBA球星自律起来有多夸张）

来看看科比最后一次全明星之旅（NBA球星自律起来有多夸张）詹姆斯对于自己身体一直很重视，他每年花费在身体上的费用就上百万美金，这也是他巅峰超长的关键所在。除了训练之外，詹姆斯饮食也很讲究，他已经很多年不吃猪肉了。他为了保持肌肉强壮程度，基本告别了猪肉。有一次赛后饿得不行了，结果看到培根是猪肉的，詹姆斯也是忍住了没吃。AC格林可是NBA第一铁人，因为他创造了连续出场1192场的纪录。他生涯1278场比赛，一共就缺席了3场比赛，出勤率达到了夸张的99.8%。他能有这么高出勤率，也是因为自律，因为球员时期他真的是不近女色。哪怕是约翰逊把妹子扔进他房间，AC格林也是跑到酒店大厅睡觉，这意志力真的强。没有这惊人意志力，他也不会有如此机器人一般的身体。

自律说起来容易做起来难，因为这得是自己约束自己，特别是在NBA，当你功成名就之后，还能保持自律，那就太难了。很多球星有了名气之后，他们就开始放纵自己，训练没那么努力了，饮食也没那么顾忌了，因此能够自律显得很难能可贵。今天小编就带领大家见识下，NBA球星自律起来有多夸张，他们的成功远比我们想象中有更多付出。

科比可是出了名的训练狂，他在湖人20年对自己都很苛刻。他的名言“你见过凌晨4点的洛杉矶吗”，这就是说他有时候会凌晨4点起来训练。虽然这只是少数时候，不过对于科比这一级别超巨来说，能有这自律能力，已经很不容易了。没有这20年的坚持，他也不会有如此传奇的生涯，更不会收获那么多粉丝。

雷阿伦也是出了名的自律，这一点从他身材就能看出来。他球员时期就是“魔鬼筋肉人”的身材，虽然看着瘦，但是对抗这些相当出色。他有这么稳健的三分，离不开自己的付出。哪怕是退役了那么久，他的身材依旧完美，据说他为了好身材，还有吃生肉的习惯。

乔丹的“早餐俱乐部”估计很多朋友都听过，这不是指吃一顿多么丰盛的早餐，而是吃了早餐后，开始进行“非人类”的超强训练。他这训练过程很神秘，但是尝试过的球星都是叫苦连连，也就乔丹坚持下来了。没有这样的极致自律，他也无法实现2次三连冠，也无法成为历史第一人。

詹姆斯对于自己身体一直很重视，他每年花费在身体上的费用就上百万美金，这也是他巅峰超长的关键所在。除了训练之外，詹姆斯饮食也很讲究，他已经很多年不吃猪肉了。他为了保持肌肉强壮程度，基本告别了猪肉。有一次赛后饿得不行了，结果看到培根是猪肉的，詹姆斯也是忍住了没吃。

AC格林可是NBA第一铁人，因为他创造了连续出场1192场的纪录。他生涯1278场比赛，一共就缺席了3场比赛，出勤率达到了夸张的99.8%。他能有这么高出勤率，也是因为自律，因为球员时期他真的是不近女色。哪怕是约翰逊把妹子扔进他房间，AC格林也是跑到酒店大厅睡觉，这意志力真的强。没有这惊人意志力，他也不会有如此机器人一般的身体。