陈氏太极拳老架一路第2段（陈氏太极拳老架一路歌诀第五段）
陈氏太极拳老架一路第2段（陈氏太极拳老架一路歌诀第五段）虚实分明稍定势，周身气沉会阴中。单鞭再用是英雄，右边虚来左膝弓，以胯带腰是正事，肩靠肘击将他欺。六封四闭多次用，每次都显妙无穷，右实左虚左脚上，两膝相合成扣裆。
青岛太极拳培训，正宗陈式太极拳，陈家沟陈正雷体系
玉女穿梭玉女穿梭劲难练，千次万次功难献，
要问要诀在何处，震脚蹬足腰胯宽。
懒扎衣再次又用懒扎衣，闪战腾挪右脚移，
以胯带腰是正事，肩靠肘击将他欺。
六封四闭六封四闭多次用，每次都显妙无穷，
右实左虚左脚上，两膝相合成扣裆。
单鞭单鞭再用是英雄，右边虚来左膝弓，
虚实分明稍定势，周身气沉会阴中。
云手二次又用双云手，中指领劲不顶丢，
合步交叉脚练活，涛涛不断念不休。
青岛市南太极拳、老架一路、浑元桩、精要十八式
双摆莲甩起右脚双摆莲，意在胯处右脚悬，
先合后开猛用力，双手拍脚响震天。
跌岔跌岔一势不容易，起身全凭一口气，
沉肩松胯头摆正，左领右跟气上提。
金鸡独立金鸡独立身法正，左右平衡象杆秤，
中处摆开劲要猛，引带击摔在于拧。
倒卷肱再次又用倒卷肱，前脚虚来后脚弓，
如遇强敌装败势，退步之处反守攻。
白鹤亮翅白鹤亮翅劲用巧，周身灵活只在腰，
左引右带活身法，下挡上击最为妙。
斜形斜形式，很难练，没有千遍功不现，
他与单鞭是攻势，要点都在腰胯处。
闪通背经典招式闪通背，若遇群敌巧换位，
前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。
掩手肱拳掩手肱拳威力大，铁臂金刚谁都怕，
沉肩坠肘劲蓄满，势不可挡千钩发。
六封四闭六封四闭再次用，有守有攻妙无势
他推我按是破解，他按我发如炮轰。
单鞭每次用进单鞭势，每每均能巧得志，
不是敌手太渺少，只为招法用得巧。
云手群敌来犯用云手，飘渺之中到处走，
左挡右击敌下肋，右捣左击他体躯。
高探马高探马，气势大，遇敌十个不用怕，
左拧只为擒他臂，右掌劈推他自爬。
青岛诚鹏太极生活馆欢迎您到馆免费体验！
青岛市南区闽江三路12号
青岛市南、市北、陈氏太极拳、培训
