过午不食减肥正确吗（过午不食是否真的对减脂有用）
过午不食减肥正确吗（过午不食是否真的对减脂有用）
过午不食是否真的有助于减脂？
如果午餐后就不再进食，身体将有近13个小时处于空腹状态。当食物消化完毕后，胃液会腐蚀胃壁，长此以往会损害脾胃健康，导致胃溃疡，并对胃肠道功能造成损伤。因此，过午不食并不是一种科学的减肥方法。长期坚持过午不食容易刺激身体的“饥饿感”，一旦恢复饮食，反而更容易导致体重增加。
过午不食减肥正确吗（过午不食是否真的对减脂有用）
过午不食是否真的有助于减脂？
如果午餐后就不再进食，身体将有近13个小时处于空腹状态。当食物消化完毕后，胃液会腐蚀胃壁，长此以往会损害脾胃健康，导致胃溃疡，并对胃肠道功能造成损伤。因此，过午不食并不是一种科学的减肥方法。长期坚持过午不食容易刺激身体的“饥饿感”，一旦恢复饮食，反而更容易导致体重增加。
