陕西蛋雕第一人（每天40个鸡蛋练就）

陕西蛋雕第一人（每天40个鸡蛋练就）无线徐州全媒体记者 尚亚 张永朱秦路文说，他最大的愿望就是冲出亚洲走向世界，再次身披国旗站在世界健美的舞台上，为祖国争光。入选中国健美队后，朱秦路文为了备战国际大赛，每天都泡在健身俱乐部锻炼，上午、下午各锻炼3小时，同时在饮食上更加“虐待”自己。唯一有油水的时候只是偶尔，喝一口橄榄油补充一下。 朱秦路文说，比赛前三天他会根椐身体的状态，一般三、四天基本就停喝水，只有这样才能保持肌肉完美的雕刻力度，使肌肉干，线条更加美观。朱秦路文还专门托人从连云港寄来海盐泡水抹在身上进行日光浴使身体更黑更亮。朱秦路文的健美之路走的孤独，很多当初跟他一起练的人最后都放弃了这种苦行僧似的修行。为什么朱路文能不忘初心，锲而不舍地坚持？他说更多是因为内心对于健美的热爱。据朱秦路文介绍，在2017年总计参加了六场大赛，并荣获八个奖杯、奖牌和证书，最幸福、最荣耀、最激动、最难忘的是身披国旗站在领奖台上的那一刻。

朱秦路文，在徐州健美圈内几乎无人不知，他执着的日复一日地在健身房里挥汗如雨。2017年5月参加了在泰州举办的江苏省健美大赛，取得了一项亚军一项季军的二个奖项。在2017年7月上旬，他还参加了全国健美健身阳光大赛宿迁站的比赛，获得了元老组的季军，同时获得1.68-1.71米古典健美组的季军和一个最佳体育道德风尚奖。

当初因逃避应酬，而爱上健身。因为心态年轻、外貌年轻，健身届的年轻人都喊朱秦路文为“文哥”。朱秦路文笑着说，他以前在机关单位工作，朝九晚五，经常应酬，身体肥胖标准的亚健康。而经常一个时期煅练身体，他竟然慢慢地喜欢上了健身，如果有一两天没练，就感觉不舒服。健身使男人更阳光和霸气。2009年10月，他跟着一位朋友参加徐州市健美比赛，获得90公斤级亚军，从那时候他才正式接触健美，进行专门、系统的健美训练。

自2016年开始，他被入选中国健美队，并代表中国队参加国际性的大赛。2016年9月10日，他在不丹举办的亚洲健美锦标赛上，获得了50岁以上年龄组的第6名的好成绩；同年，12月2日再次代表中国队赴泰国芭提雅参加了世界健美锦标赛。 2017年是朱秦路文参赛最多的一年，也是他频繁参赛最多的一年。在朱秦路文家的书房里，有一面柜子专门摆放他获得的奖杯、奖牌、证书总计30个。

同样，健美也是需要付出代价的，更是常人难以想象的。朱秦路文说，他首先从饮食上保证不吃一点油，任何饭食都是白水煮，包心菜、芹菜、紫橄榄菜直接生吃；同时，每天要吃不少于40个鸡蛋，长年累月雷打不动。光是这日复一日枯燥无味的饮食就没有几个人能坚持下来。

入选中国健美队后，朱秦路文为了备战国际大赛，每天都泡在健身俱乐部锻炼，上午、下午各锻炼3小时，同时在饮食上更加“虐待”自己。唯一有油水的时候只是偶尔，喝一口橄榄油补充一下。 朱秦路文说，比赛前三天他会根椐身体的状态，一般三、四天基本就停喝水，只有这样才能保持肌肉完美的雕刻力度，使肌肉干，线条更加美观。朱秦路文还专门托人从连云港寄来海盐泡水抹在身上进行日光浴使身体更黑更亮。

朱秦路文的健美之路走的孤独，很多当初跟他一起练的人最后都放弃了这种苦行僧似的修行。为什么朱路文能不忘初心，锲而不舍地坚持？他说更多是因为内心对于健美的热爱。

据朱秦路文介绍，在2017年总计参加了六场大赛，并荣获八个奖杯、奖牌和证书，最幸福、最荣耀、最激动、最难忘的是身披国旗站在领奖台上的那一刻。

朱秦路文说，他最大的愿望就是冲出亚洲走向世界，再次身披国旗站在世界健美的舞台上，为祖国争光。

无线徐州全媒体记者 尚亚 张永

编辑 悠然 戚蓓宁