睡眠成奢侈品（睡好是奢侈品）

睡眠成奢侈品（睡好是奢侈品）END身体，是来提醒我们的。问问我们自己，愿不愿意看到自己内心的污浊，愿不愿意做真实的自己。其实吧，睡觉好不好，不用这些可怕的设备来告诉我们。我们自己还能不知道嘛？睡得着，睡不着？我们每天清楚。卖设备的商家，无非抓住了我们睡不好又想睡好的心理，就能推销给我们，还能卖贵点。因为，太多人睡不好，太多人不知道怎么样才能睡好。睡好，是21世纪的奢侈品。而且，它比爱马仕，兰博基尼还奢侈。它不是一个你有钱就可以买到，放在身边随时可以用的东西。它得转化成我们身心的一部分，和我们融合，才有可能实现。心没有放松，心没有休息，外在形式的睡眠无法缓解我们的疲累，再好的床，再精密的仪器都帮不了我们。

记得以前我写过这个话题，以前我就是个对睡眠环境要求极高的人。这一两年，我的睡眠越来越好。好到自己都有点不好意思说出口。

最近，遇到个朋友，聊起睡眠。我感觉他挺累的，缺觉。听他一说，真是睡眠不足。经常性加班，经常半夜以后睡觉，早上还不晚起，经常全球飞。所以，他经常把飞机座椅当床铺，偶尔上班偷懒就去看场电影，在电影院当补觉的地方。听着有点揪心吧？事业做的挺大的，什么买不起？却偏偏缺少优质睡眠。

还有个朋友，前几天在朋友圈晒他的2018年目标。其中之一，是把平均睡眠时间，从5.5小时，提高到6.5小时。我看了，也是一声叹息。你说，睡觉啊，人的基本需求吧。咱们国家发展了这么些年，人民生活水平早就脱离温饱线了吧？没想到，吃好喝好睡好，是很多人不可言说的苦。

就说着平均睡眠时间吧，我是没测量过，没计算过自己的时间。觉得没必要啊，我差不多倒头就睡着，睡的踏实，很少做梦，闹钟六点多叫响之前，我已经自然醒了。拿得出平均睡眠时间这种数据的，肯定有仪器帮忙，估计是随身穿戴式的电子设备，象医院仪器一般监控着我们的心律脉搏睡眠时间，也许还有所谓的深度睡眠时间，顺便画几条曲线，让我们更加信服。

其实吧，睡觉好不好，不用这些可怕的设备来告诉我们。我们自己还能不知道嘛？睡得着，睡不着？我们每天清楚。卖设备的商家，无非抓住了我们睡不好又想睡好的心理，就能推销给我们，还能卖贵点。因为，太多人睡不好，太多人不知道怎么样才能睡好。

睡好，是21世纪的奢侈品。而且，它比爱马仕，兰博基尼还奢侈。它不是一个你有钱就可以买到，放在身边随时可以用的东西。它得转化成我们身心的一部分，和我们融合，才有可能实现。

心没有放松，心没有休息，外在形式的睡眠无法缓解我们的疲累，再好的床，再精密的仪器都帮不了我们。

身体，是来提醒我们的。问问我们自己，愿不愿意看到自己内心的污浊，愿不愿意做真实的自己。

END