网球发球怎么更好的发力（网球发球中如何练出大力量发球）

网球发球怎么更好的发力（网球发球中如何练出大力量发球）1、发球中的顿挫点练习 最后，我们总结一下今天分享的两个动作：给网球包裹一块长布，而后如图所示进行侧身投掷练习，绕背、屈臂、投掷、手臂打直的最高点进行停顿，让网球第二个练习挥拍加速度：利用投掷羽毛球拍来练习挥拍加速度，尽可能的将羽毛球拍投出远，目标使手臂的加速度达到最大。

大家好，我是东吴网球哥，今天跟大家聊的话题依旧是发球环节：为什么很多业余网球爱好者在发球这一环节上一直总感觉无力，不管动作构成的多到位最后还是感觉球速疲软。其中，爆发力会因身体素质有差别略有不同，重点——这里要回到一个“顿挫”点上。那么今天东哥来带你分析了解一下如何理解“顿挫”点以及如何提高我们的发球力量。

顿挫：一般大家在坐公交车或者是自己开车时是否发现这样一个现象？当车辆在高速行驶中时如果来一个急刹车，你会被惯性直接向前猛甩，而且这个力量对比与车子自重力量更加巨大，这里就涉及到加速度问题。

好了那么同理，我们想要把发球打出力量来，有两个条件的必须具备：1、要有“顿挫”点；2、挥拍加速度。

第一个练习“顿挫”点:

给网球包裹一块长布，而后如图所示进行侧身投掷练习，绕背、屈臂、投掷、手臂打直的最高点进行停顿，让网球

第二个练习挥拍加速度：

利用投掷羽毛球拍来练习挥拍加速度，尽可能的将羽毛球拍投出远，目标使手臂的加速度达到最大。

最后，我们总结一下今天分享的两个动作：

1、发球中的顿挫点练习

重点：寻找到发球的顿点

难点：找到顿挫点后与随挥的协调链接

2、挥拍加速度练习

重点：手臂加速度到最大

难点：加速度与击球顿挫点协调配合投出最大力。

注意提示：以上2个练习的器材相对比较简单容易制作或购置，可以在室外任何空旷场进行练习，注意不要丢向人群区，安全第一。

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