手部按摩哪个穴位治便秘（每天按一按此穴）

手部按摩哪个穴位治便秘（每天按一按此穴）操作：用手指指腹或指关节向下按压并作圈状按摩，以酸胀感为宜，每天早晚各按一次，每次左右各1分钟，先左后右。

自己或亲人、朋友总会有那么几天被便秘困扰，今天教大家一穴位，即简便又实用，赶走便秘。

支沟穴：在前臂北侧，当阳池与肘尖连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

这么说不明确，看下图。

支沟穴是手少阳三焦经经穴，具有调理三焦气机，通条腑气作用。

操作：用手指指腹或指关节向下按压并作圈状按摩，以酸胀感为宜，每天早晚各按一次，每次左右各1分钟，先左后右。