这个二段式投篮姿势真的帅（可以完成帅气投篮）

这个二段式投篮姿势真的帅（可以完成帅气投篮）首先通过运球假装你要发力突破，这样可以调动防守球员的防守积极性。这个动作的关键，是持球人要快速迈出一定距离的脚步，同时往前探肩，这样可以表现出你想要发力往前突破，可以诱导防守球员根据你的动作而产生移动，接下来你再把球拉回来，这样就可以产生投篮空间了。需要注意的是，不管你迈出左脚还是右脚，球应该是和脚在同一侧的，如下图所示，用右手运球就迈出右脚，此外，在把球拉回来的时候，要注意拉球高度尽量低于膝盖，要是太高的话，就比较容易被防守球员抢断。拉球回来的同时，也要做好撤步动作，这样就可以完成后拉步投篮了。后拉步（后撤步）的好处，就是通过做出相关动作，一瞬间就摆脱了防守球员，为自己的出手投篮，创造了最大的空间，避免遭到封盖，大家都学会了吗？快去野球场试一下吧。

下面给大家分享一个篮球进攻动作，这个动作充分合理地运用了运球和脚步，把这两者结合用了起来，是一个很实用的突破技巧，只要大家学好这一个动作，相信在野球场上，可以完成帅气的投篮，甚至是晃倒防守球员。

今天要讲的这个动作，那就是后拉步，也就是大家熟悉的后撤步，使用后拉步（后撤步）动作的好处，除了给防守球员带来较大的防守难度之外，还可以为自己找到更好的出手空间。

平常左右变向动作大家都用过，但后拉步（后撤步）属于前后变向，在行进间使用急停后拉动作，在节奏上产生了变化，可以很好地创造较大的投篮空间，这样你就可以完成中投或者是三分投篮，在NBA球员中，很多球星（哈登、东契奇等）都会使用这个动作，因此，只要你学会了，在野球场也是非常实用的。

后撤步动作分析

首先通过运球假装你要发力突破，这样可以调动防守球员的防守积极性。这个动作的关键，是持球人要快速迈出一定距离的脚步，同时往前探肩，这样可以表现出你想要发力往前突破，可以诱导防守球员根据你的动作而产生移动，接下来你再把球拉回来，这样就可以产生投篮空间了。

需要注意的是，不管你迈出左脚还是右脚，球应该是和脚在同一侧的，如下图所示，用右手运球就迈出右脚，此外，在把球拉回来的时候，要注意拉球高度尽量低于膝盖，要是太高的话，就比较容易被防守球员抢断。拉球回来的同时，也要做好撤步动作，这样就可以完成后拉步投篮了。

后拉步（后撤步）的好处，就是通过做出相关动作，一瞬间就摆脱了防守球员，为自己的出手投篮，创造了最大的空间，避免遭到封盖，大家都学会了吗？快去野球场试一下吧。