产后腹带怎么挑选（产后买了腹带该怎么用）

产后腹带怎么挑选（产后买了腹带该怎么用）7、当腹带用到最后一圈的时候，将纱布的角塞到其它纱布中即可。6、当腹带绕到第六圈的时候，可以将附带往上延伸，绕到腰腹部，直到绕到胸部以下的位置；3、将腹带左边固定在骨盆的位置，然后从左往右拉过腹部；4、重复环绕腹带，绕三圈，在环绕的的过程中，要注意，产后三天内的要注意绕松一点，产后已经过了三天的，可以适当绑紧一点；5、当腹带绕到第四圈的时候，将绕带绕回左边，上下交叉一下，然后继续绕圈；

十月怀胎，宝宝一天天长大，妈妈的肚子被撑得越来越大，腹部皮脂越拉越紧，卸货以后妈妈的肚皮就像泄了气的皮球一样，恢复起来就很困难了。

针对这个问题，年轻的妈妈会通过绑腹带来减少腹部的赘肉防止内脏下垂。正确绑腹带的具体步骤是什么呢？看舒月母婴的详情分解：

1、准备好适合自己的腹带，这里我们就不做推荐了，每个人的腹部赘肉情况都不一样，大家要根据自己的腰腹赘肉，选择适合自己的腹带；

2、将腹部的衣服往上撩，露出盆骨还有腰腹部，平躺在床上；

3、将腹带左边固定在骨盆的位置，然后从左往右拉过腹部；

4、重复环绕腹带，绕三圈，在环绕的的过程中，要注意，产后三天内的要注意绕松一点，产后已经过了三天的，可以适当绑紧一点；

5、当腹带绕到第四圈的时候，将绕带绕回左边，上下交叉一下，然后继续绕圈；

6、当腹带绕到第六圈的时候，可以将附带往上延伸，绕到腰腹部，直到绕到胸部以下的位置；

7、当腹带用到最后一圈的时候，将纱布的角塞到其它纱布中即可。

绑腹带是孕期收腹和恢复子宫的比较靠谱的方法，从产后开始，孕妈妈最好每天坚持绑3个小时以上，根据自己身体恢复情况递加。当然，一天绑腹带的时间最好不要超过8个小时，否则身体可能吃不消，也不要绑着腹带睡觉，这会影响睡觉期间血液循环从而影响睡眠。