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高尔夫球教学 提高挥杆力度的技巧(不摸球杆也能提高孩子的高尔夫水平)

高尔夫球教学 提高挥杆力度的技巧(不摸球杆也能提高孩子的高尔夫水平)3 平衡板、瑜伽球蛇板是滑板的一种,也称两轮滑板。使用者利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动蛇板前进。由于其运动前行的样子有如蛇一般游走,故名蛇板。这类玩具并不少见,其实它对孩子的运动协调性和平衡能力都有较高的要求。学习高尔夫的孩子如果能玩好蛇板,对其重心转移,挥杆平衡性以及感知果岭坡度都非常有帮助。电感迷宫玩具是一种金属质地迷宫玩具。使用者拿住传感器手柄,让传感器的金属圈在电感迷宫轨道中前进而不触碰轨道。平衡滚珠玩具则有平面和立体两种,通过精细移动让里面的小球到达一定位置。这两种玩具可以培养孩子的专注度和精细动作能力,更关键的是,它能让孩子在游戏过程中保持耐心,控制情绪和心态。众所周知,高尔夫对心理的要求很高。关键一杆的好坏,心态往往大于能力。2 蛇板蛇板,锻炼协调性的利器

高尔夫球教学 提高挥杆力度的技巧(不摸球杆也能提高孩子的高尔夫水平)(1)

EA出品的RORY MclLORY PGA TOUR

谁都知道,高尔夫并不是一项容易上手的运动,而且在练习场上学习,趣味性很难满足孩子的需要。假如你的孩子已经厌倦了循规蹈矩的高尔夫课程,或者处于瓶颈期,球技暂时难以提高,那么你不妨用一些玩具或游戏帮助他们开发高尔夫潜能。

1 电感迷宫、平衡滚珠玩具

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立体平衡滚珠玩具

电感迷宫玩具是一种金属质地迷宫玩具。使用者拿住传感器手柄,让传感器的金属圈在电感迷宫轨道中前进而不触碰轨道。平衡滚珠玩具则有平面和立体两种,通过精细移动让里面的小球到达一定位置。这两种玩具可以培养孩子的专注度和精细动作能力,更关键的是,它能让孩子在游戏过程中保持耐心,控制情绪和心态。众所周知,高尔夫对心理的要求很高。关键一杆的好坏,心态往往大于能力。


2 蛇板

蛇板,锻炼协调性的利器

蛇板是滑板的一种,也称两轮滑板。使用者利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动蛇板前进。由于其运动前行的样子有如蛇一般游走,故名蛇板。这类玩具并不少见,其实它对孩子的运动协调性和平衡能力都有较高的要求。学习高尔夫的孩子如果能玩好蛇板,对其重心转移,挥杆平衡性以及感知果岭坡度都非常有帮助。


3 平衡板、瑜伽球

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选择一个适合孩子体型的瑜伽球

如果在室内,你可以使用平衡板或瑜伽球锻炼孩子的平衡能力。它们起到的作用与蛇板类似,但对空间没有要求。使用的瑜伽球尽量符合孩子的体型,锻炼时必须有保护措施。孩子可以跪在或躺在球上。你可以和孩子在家中比赛,看谁保持稳定的时间更长。


4 乒乓球等运动

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手眼协调很重要

乒乓球虽然是一种比高尔夫普及地多的运动,但是对于高尔夫球手训练手眼协调能力以及动作控制同样有很大帮助。顺便说一句,现在的中国高尔夫国家队有不少队员都是乒乓球高手。和乒乓球类似,你还可以让孩子参与羽毛球、棒球等运动。


4 高尔夫电游

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从游戏中感受高尔夫运动的乐趣

高尔夫电游种类繁多,但作者最推荐的还是EA Sports出品的PGA TOUR系列。原因是该游戏厂商和巡回赛、球场及球手建立了深度合作,游戏中体验到的球场、球手数据非常真实。孩子在游戏中不光可以感受到著名球场的风采,还可以更充分地训练对自己成功击球的表象能力以及打球策略。

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